對耳石癥患者飲食保健上有何要求？

耳石病在我們的生活當中也是很常見的，但是很多人有可能不太了解，那么現在我們就來介紹一下。

耳石病又稱為“良性陣發性位置性眩暈”，正常情況下耳石是附著于耳石膜上的，當一些致病因素導致耳石脫離，這些脫落的耳石就會在內耳內被稱作為內淋巴的液體里游動，當人體頭位變化時，這些半規管亦隨之發生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規管毛細胞，導致機體眩暈，眩暈的時間一般較短，往往少于一分鐘，這僅相對于絕大多數管結石而言，為數較少的嵴頂結石的眩暈時間常在數分之上。這種癥狀的出現常與位置變化有關，故現陣發，這就是“良性陣發性位置性眩暈”。

平時可以取仰臥垂頭位，向患側轉45°，臉朝上，頭及軀體向對側轉動，直至臉朝下，頭位與中線成45°，與原仰臥位成135°，保持每種頭位6~20秒，然后坐起，治療過程中用50Hz振動器放于患側乳突后。上述方法堅持用上 10---15天，會有一定的效果。

在日常生活中建議注意飲食保健，養成良好生活習慣，不抽煙、不喝酒、不做重體力和壓力過大的工作，保持平和的心態 ，就可以通過逐步提升免疫力來逐步康復。