如何預防神經性畏食 有什么方法

神經性畏食癥的發病年齡及性別特征國內外相仿。主要見于13～20歲之間的年輕女性，身體的生長發育加上以瘦為美的時尚觀念，許多青少年不能正確的看待自己，導致了疾病的發生，那么該如何做好神經性畏食癥的預防工作呢？

（一）情緒預防

本病青春期女性發病較多，這一時期性格不穩定，易受外界刺激，或由于家庭關系緊張，或學習成績意外受挫等，均易發生本病，因此要保持精神樂觀、心胸開闊，學校應建立相應的心理咨詢室給學生提供心理咨詢服務，以有助于及時疏導其心理問題。

（二）勞逸結合

合理安排學習和生活，使腦力勞動與適當的體質鍛煉、體力勞動相結合，防止因過分勞累引起下丘腦功能的紊亂。

（三）進行正確的人體美教育

了解健康體魄的概念，樹立正確的人體審美觀。少數病例對進食與肥胖抱有錯誤的觀點及頑固的偏見，以致于因恐懼變胖而節制飲食，以保持所謂的形體“美”，由此而付出了損害健康的代價。

（四）觀念改變

現在流行苗條，以瘦為美，是一種風潮。而對胖瘦、結實纖細的認同與否，是隨著輿論導向而變化的。以胖為美，以結實為美在歷史上、或現在的某些國家和地區都廣為存在。我認為，少女正處身體發育時期，切勿盲目減肥過度節食。無論潮流風向，健康總是美，而結實豐滿一些更利于增強抵抗力和生育能力，也更性感，日后更能享受美妙的性生活。