如何預防周圍神經病變？

　　周圍神經病變是由感覺喪失，肌肉無力與萎縮，腱反射的減退以及血管運動癥狀，單獨地或以任何組合方式形成的綜合征。周圍神經病變最常累及的有股神經、坐骨神經、正中神經、橈神經、尺神經、腓腸神經及股外側皮神經等。而單一神經局限的損害最常見的原因是外傷，我們首先要注意安全，保護好自己以防外傷。

　　另外一部分的患者患周圍神經病變的原因的是糖尿病，所以這部分的患者需要注意以下方面：①控制血糖，糾正血脂異常，控制高血壓;②加強足部護理;③一旦診斷為糖尿病多發性末梢神經病，應特別保護喪失感覺的雙足，以減少皮膚損傷和截肢的風險。

　　部分的患者是因為手腳運動過度所致的周圍神經疾病，對于這類原因引起的病人預防工作是有意義的，其意義不僅在于發病前預防，而且還在于癥狀緩解后預防復發。

　　1.手及腕勞動強度大時應注意勞動間期休息，防止腕部正中神經持續性受壓，中年女性在勞動中更要注意這一點，另外，在勞動前和勞動后放松腕部，充分活動腕關節，有助于防止腕管綜合征的發生。

　　2.注意避免勞作中洗冷水，避免寒冷刺激和過度伸屈用力，注意局部保暖。

　　3.對于已經患該病的病人經過治療后如癥狀緩解，要注意防止復發，要避免長時間手，腕強度較大的活動。

　　4.因外傷所致的骨折，脫位病人如有手指麻木，疼痛，要及時到醫院檢查，及時治療，可獲得良好療效