家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 呼吸科 > 正文
            水腫
            掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾病:肝硬化丹毒接觸性皮炎病毒性肝炎蜂窩織炎

            肥胖性水腫的治療方法有哪些

            2014-06-01 20:04:22      家庭醫(yī)生在線

            水腫型肥胖也就是大家常說的“虛胖”,長在身上的肉都是軟軟的,給人很臃腫的感覺。那么水腫型肥胖改如何減肥瘦身呢?來自民間的方法就不錯!下面就請跟著小編一起去了解肥胖性水腫的治療方法有哪些吧!

            1 、飲食時要注意多吃些有利于排水、利尿的食物

            如果發(fā)現(xiàn)自己屬于那種水腫型肥胖的話,那就來飲食上有所行動了。首先就是要多吃些有利于排水、利尿的食物。一般排水利尿的食物都富含鉀元素,而且多是水果和蔬菜。

            推薦食物:冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無糖豆?jié){等食物。

            2、少吃鹽,少喝水

            如果體內(nèi)攝取了過量的鹽的話,殘留在體內(nèi)的鹽會吸收體內(nèi)的水分,不利于體內(nèi)水分的排出,也會阻礙脂肪在體內(nèi)的堆積。因此,飲食一定要清淡些,減少食鹽的攝入量。

            除了少吃鹽外,還應(yīng)該少喝水。雖然喝水也是可以減肥的,但那是針對正常體質(zhì)的人而言的。尤其要記住在睡覺之前不要大量喝水。因為你的吸收消化系統(tǒng)不好,喝多了水也不會及時的排除,大量喝水只會加重腎臟的負(fù)擔(dān),增加水腫的程度。

            3、泡澡去水腫

            泡澡泡腳都可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),對水腫型肥胖消除腿部水腫很有用。還可以在泡澡或者泡腳的時候使用植物精油按摩,去水腫的效果會更好了。這樣按摩能消耗熱量,促進(jìn)血液循環(huán),有利于身體排出更多的毒素和水分。

            推薦按摩精油:葡萄柚、杜松子、姜、天竺葵、茴香等。

            水腫型肥胖想要瘦身除了上述3個民間偏方外,平時也要加強運動,最好是有氧運動,如瑜伽、慢跑、游泳等一些不太激烈的運動就是不錯的選擇,都具有調(diào)理身體消除水腫的功效。

            (責(zé)任編輯:李雪 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                主站蜘蛛池模板: 丝袜无码一区二区三区| 国产成人无码精品一区在线观看| 无码精品一区二区三区免费视频| 中文字幕在线无码一区二区三区| 国产美女露脸口爆吞精一区二区 | 夜色福利一区二区三区| 无码精品黑人一区二区三区| 精品人妻一区二区三区浪潮在线| 亚洲欧美日韩一区二区三区 | 日本一区午夜爱爱| 国产av天堂一区二区三区| 免费一区二区三区| 亚无码乱人伦一区二区| 乱色熟女综合一区二区三区| 伊人久久精品无码av一区| 精品国产一区二区三区不卡| 国产丝袜无码一区二区视频| 国产亚洲综合一区柠檬导航| 亚洲av无码成人影院一区| 一区二区三区四区无限乱码| 无码AV天堂一区二区三区| 国产伦一区二区三区免费| 激情一区二区三区| 精品国产亚洲第一区二区三区| 日韩一本之道一区中文字幕| 无码国产精品一区二区免费式直播 | 视频一区二区在线观看| 亚洲AV无码一区东京热| 午夜在线视频一区二区三区| 日本不卡一区二区视频a| 精品无码国产AV一区二区三区| 国产高清视频一区三区| 日韩一区二区三区免费体验| 亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 日本一区二区三区在线看| 久久精品黄AA片一区二区三区| 无码人妻精品一区二| 亚洲av无码成人影院一区 | 亚洲一区中文字幕久久| 一区二区三区观看| 国产乱人伦精品一区二区在线观看 |