下肢水腫應該如何進行預防呢

下肢水腫是一種常見的現象，源于過多的體液積聚在一側或雙側小腿的組織間隙。它可能僅影響腿、踝或擴展至大腿。可能是輕微的或顯著的，可為凹陷性或非凹陷性。下肢水腫可由靜脈疾病、剖傷、某些骨病、干擾正常體液循環的心臟病導致。也可由腎病綜合征、肝硬化、急或慢性血栓性靜脈炎、慢性靜脈功能不全（最常見）、蜂窩織炎、淋巴水腫以及某些藥物導致。除此之外，某些非病理性因素也可導致下肢水腫。那么，下肢水腫應該如何進行預防呢？

對于生理性浮腫，可以采取以下措施來進行防治。

1。保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。

2。選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生索及無機鹽，低脂肪、低膽固田，少糟、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3。避免久坐久站，經常活動下肢，并注意經常上抬兩下膠。

4。保證良好的唾眠，起居有規律。

浮腫的病人應針對病因治療，對于心肝腎疾病引起的下肢浮腫可給予利尿劑，可減輕癥狀。甲狀腺機能低下者可服用甲狀腺素片治療。對于下肢深靜脈血栓性病變可采取手術。為了預防深靜脈血栓形成，應給予抗凝藥治療。華法令是最有效的藥物，但必須在醫生指導下使用。阿司匹林每日服150毫克，有一定預防作用。