維生素B6缺乏癥的預防由您所決定

向您詳細介紹維生素B6缺乏病應該如何預防，維生素B6缺乏病應該如何護理，維生素B6缺乏病常見的預防措施和護理辦法有哪些。

嚴重的維生素B6缺乏比較罕見，幾乎所有的食物均含有維生素B6，維生素B6（吡哆醇）主要來自于植物性食物，吡哆醛和吡哆胺則來自動物性食物，特別以瘦肉、肝、蔬菜和所有糧食含量最多，應鼓勵多吃，嬰兒喂養應及早添加副食品。

幾乎所有的食物均含有維生素B6，維生素B6（吡哆醇）主要來自于植物性食物，吡哆醛和吡哆胺則來自動物性食物，特別以瘦肉、肝、蔬菜和所有糧食含量最多，應鼓勵多吃，嬰兒喂養應及早添加副食品。

重要的是應注意公共衛生與環境衛生，如防止寄生蟲感染、痢疾、肝炎、胃腸道炎癥、肺炎、呼吸道炎癥、長期慢性腹瀉等，以避免疾病干擾維生素A的吸收、儲存、利用與加速維生素A的消耗。在必要時，還應利用中草藥與野菜，如每天服用鐵掃帚野菜30g，白菊花、谷精草、枸杞子各10g煎服，也可防止維生素b6缺乏。定期做膳食調查與了解一個時期的膳食攝取情況，如發現有一較長時期的膳食中缺乏維生素B6與胡蘿卜素，即應補充。平時眼睛無疾患，如發生經常霎眼或時常用手擦眼，即應考慮干眼癥。夜間視物模糊或看不見，應考慮夜盲。皮膚干燥，發生角化則應考慮皮膚干燥癥。在此情況下，應作進一步的生化與功能性診斷。