中老年人最怕孤獨(dú) 心理亞健康是致病的重要因素

由于老年人各器官的變化，也會(huì)導(dǎo)致老年人行為的改變，可出現(xiàn)多疑、激動(dòng)，并有較強(qiáng)的依賴性。老年人有意記憶占主導(dǎo)地位，無(wú)意記憶應(yīng)用甚少；從記憶的內(nèi)容看，老年人的機(jī)械記憶能力下降，遠(yuǎn)期記憶較近期記憶好，對(duì)往事的回憶非常準(zhǔn)確。老年人直接依賴于生理結(jié)構(gòu)的智力功能下降，與積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的習(xí)慣性智力常隨年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，解決問(wèn)題的能力、邏輯推理能力、批判性思維能力下降，靈活性下降。

人到老年，生活變化很大，首先是無(wú)所事事閑得慌，其次是缺乏情趣悶得慌。看著別人忙里忙外，自己又幫不上忙，心里就會(huì)煩躁，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

黃昏心理對(duì)老人健康的影響：從健康的角度講，情緒消極，人的抗病能力就會(huì)下降，對(duì)生活會(huì)產(chǎn)生不良影響。還有，關(guān)門(mén)養(yǎng)老，困守斗室的消極養(yǎng)老，自然禁閉的養(yǎng)老方式只會(huì)越養(yǎng)越老。一些事業(yè)心較強(qiáng)的人，年齡到了一定的界限時(shí)，即要退休，這時(shí)會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的失落感，情緒抑郁。當(dāng)貧困或喪失親人時(shí)，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和壓力感，約有60%的人感到孤獨(dú)。

廣州市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科劉朝暉教授指出，老年心理性亞健康，精神上的沉重負(fù)擔(dān)，內(nèi)心的矛盾沖突，均可不同程度地影響人的健康。一個(gè)人的心理能力是隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退的，包括感覺(jué)的準(zhǔn)確性和速度、推理、記憶和學(xué)習(xí)能力的減退，這種衰退因不同的健康狀況、教育程度和適應(yīng)能力而呈現(xiàn)不同的過(guò)程。

老年期由于社會(huì)角色的變化，社會(huì)地位、工作和生活方式的改變，使一部分老年人心理不適應(yīng)。有的老年人性格內(nèi)向，平時(shí)很少與人交往，喜歡獨(dú)處，心情苦悶，郁郁寡歡。有的老年人從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來(lái)，對(duì)職位、權(quán)利和地位的喪失有失落感。有的老年人退休后與熟悉的同志接觸少了，新的朋友圈尚未建立，子女長(zhǎng)大成人離開(kāi)家庭，從而產(chǎn)生“孤獨(dú)感”。這些憂郁感、失落感、孤獨(dú)感等心理情緒交織在一起，容易產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)、空虛、苦惱、不安等消極心理狀態(tài)。消極心理既是亞健康的表現(xiàn)，也是導(dǎo)致疾患的誘因。

所以，在工作忙碌之余，常回家看看，不僅要關(guān)心父輩的身體健康，還需要關(guān)心他們的心理健康，多陪陪家人。