老人記憶下降要防癡呆 預(yù)防癡呆關(guān)鍵是勤用腦

隨著老齡人口逐漸增多，老年癡呆已逐漸取代腦血管病成為危害老年人健康的主要疾病。為了讓廣大朋友了解老年癡呆的病因、治療及預(yù)防辦法，廣州市第一人民醫(yī)院攜手家庭醫(yī)生在線、廣東廣播電視臺(tái)、羊城晚報(bào)舉辦了“記憶力下降與老年癡呆”講座義診活動(dòng)。在活動(dòng)中，主講專家廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科歐陽(yáng)櫻君帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)觀眾做十巧手指操，學(xué)習(xí)如何通過(guò)動(dòng)手指預(yù)防疾病，并提醒大家，預(yù)防老年癡呆關(guān)鍵在用腦，平時(shí)要多動(dòng)手，勤用腦。

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科歐陽(yáng)櫻君副主任

老人記憶下降與腦有關(guān)，避免老年癡呆先護(hù)腦養(yǎng)腦

歐陽(yáng)櫻君指出，老年癡呆的常見(jiàn)表現(xiàn)是記憶力下降，主要跟腦有關(guān)，所以預(yù)防老年癡呆關(guān)鍵在腦。老年人在日常生活中要防止腦外傷、感染或中毒，忌煙酒，情緒平穩(wěn)、并保持心理健康。同時(shí)，在飲食方面上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，多吃魚(yú)蛋、豆制品等，給大腦補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。保護(hù)好腦部健康，是預(yù)防老年癡呆的首要前提。

老年癡呆治療分三段，越早治療效果越好。

歐陽(yáng)櫻君提到，老年癡呆的治療分三個(gè)時(shí)段。早期治療的效果最好，可以延緩病情3-5年；中期治療只能維持生活技能，讓患者保持生活尊嚴(yán)的；而晚期治療藥物效果不太好，患者生活質(zhì)量會(huì)持續(xù)下降。對(duì)于老年癡呆是越早診治效果越好，所以患者一旦發(fā)現(xiàn)有記憶力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，避免病情惡化。

專家提醒：預(yù)防老年癡呆要勤用腦，多動(dòng)手

歐陽(yáng)櫻君介紹，預(yù)防老年癡呆要勤用腦，可從四個(gè)方面進(jìn)行大腦的鍛煉。一是通過(guò)語(yǔ)言溝通、情感交流；二是通過(guò)看書讀報(bào)、寫字畫畫、下棋打麻將等進(jìn)行腦力活動(dòng)；三是通過(guò)看輕松愉快的喜劇，經(jīng)常放松自己、用勞逸結(jié)合的方式增強(qiáng)記憶思維能力；四是通過(guò)講故事，觀察生活中的人，來(lái)訓(xùn)練大腦的創(chuàng)造力。

【專家介紹】

歐陽(yáng)櫻君：廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師。對(duì)腦血管疾病、癡呆、帕金森病、癲癇等疾病有較深造詣。2004年開(kāi)始開(kāi)展認(rèn)知障礙記憶門診，為廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)癡呆學(xué)組成員，市一醫(yī)院臨床藥物研究神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)組秘書，完成多項(xiàng)國(guó)際多中心或國(guó)家一類新藥臨床研究。主持并完成省市級(jí)科研課題，參與多項(xiàng)國(guó)家“十一五”、“十二五”科技項(xiàng)目及省市科研課題。

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