揉太陽穴治療偏頭痛 掌握偏頭痛的防治措施

偏頭痛是一種非常常見的疾病，患上之后對于患者的身體和生活是影響很大的，因此一旦出現之后應該多多的了解這個疾病的治療方法都有什么，從而通過妙招緩解偏頭痛這個疾病癥狀，下面主要給大家介紹一下偏頭痛用什么治療？

偏頭痛治療方法：

1、揉太陽穴。偏頭痛出現之后可以使用揉太陽穴的方法進行癥狀的緩解，具體方法為雙手中指按太陽穴，做轉圈揉動，先順揉7、8圈，在倒揉7、8圈，需要如此反復幾次，一般堅持幾天之后偏頭痛癥狀可大為減輕。

2、用熱水浸手。雙手浸沒熱水中堅持浸泡，浸泡時間30分鐘左右，目的是手部血管擴張，通過減少相應腦部血液達到止痛目的。或者使用中藥塞鼻，使用川芎、白芷、炙遠志焙干加冰片，研磨成細粉后裝瓶備用。偏頭痛發作時綢布包少許藥粉塞右鼻即可止痛。

3、靜心冥想。瑜珈、冥想等均是治療偏頭痛這個疾病的新方法。頭疼發作的時候隨著音樂閉目冥想一會，聽到大自然的和諧之音使你忘卻病痛的，同時對于忘卻偏頭痛具有一定的幫助。

偏頭痛的防治措施：

一些有效的緩解措施

1、多按摩。按摩后，頭痛會略有緩解，之后也應該堅持。研究發現，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發作頻率明顯減少，睡眠質量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

2、常舒展。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1。頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2。聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續5秒，放松5秒，重復35次。

該如何防止偏頭痛：

1、注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨、明亮耀眼的陽光、寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作。注意避風寒、保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。

2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動。加強工作計劃性，條理性。注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。

3、注意室內通風，戒煙酒。

4、注意藥物的影響，可誘發偏頭痛藥物如避孕藥等等。