偏頭痛為何偏愛女性呢？患者生活上要注意什么

偏頭痛是一種一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛，一般在青春期起病，多發于年齡25-34歲的女性。雖然男性也有患偏頭痛者，但女性的發病率為男性的3~4倍，這令不少女性朋友大呼不公平！那么，為什么偏頭痛更偏愛女性呢？專家指出，女性偏頭痛與雌激素的神經化學作用有著密切的關系。

首先，女性在月經期間，體內雌激素含量猛增，能刺激機體產生一種叫“血清基”的神經化學物質，這種物質有選擇地興奮大腦某個區域，并影響那里的血液循環，導致情緒激動，煩躁不安，睡眠不好，從而引起偏頭痛。

其次，偏頭痛時還有一個“幫兇”在一旁“推波助瀾”。在排卵期或月經前后，血液中的前列腺素會大量釋放。前列腺素是一個“幫兇”，它有擴張血管、松弛平滑肌的作用，使血管收縮、舒張功能紊亂，也是引起偏頭痛的原因之一。

最后，血液中的安多啡是個“失職”者，由于血清基的不良影響，使安多啡分泌減少，而安多啡有鎮痛、鎮靜和安定情緒的作用。由于前列腺素的增加，安多啡的減少，一個“幫兇”，一個“失職”，更加重了偏頭痛的程度。因此，科學家戲稱偏頭痛為“月經性偏頭痛”。

偏頭痛日常注意事項

心理調適措施

目前對本病的發病機理尚不十分清楚，公認是多因素的作用，在遺傳體質基礎上，外界誘因（情緒、生活及工作環境、氣候、飲食等）共同作用致頭痛。遺傳等因素是不能改變的事實，在外界諸多誘因中“儲緒”為最主要的誘因，因此調適心理狀態在減少偏頭痛發作過程中顯得尤為重要。

第一，要有既得之則安之的心態。

第二，一旦出現偏頭痛發作，千萬不要煩躁。必須提高自己的忍耐力，焦躁越強烈則頭痛的感覺越重，痛苦越重，對發作時的記憶就越清晰，發作后的情緒會越低落。

第三，偏頭痛患者因經常發作，其家屬、同事、朋友都會讓其三分，致使患者對他人及環境的適應能力下降，要求過高，一旦不合自己心意時就出現煩躁、沮喪等情緒，從而誘發偏頭痛發作。因此患者應要求自己主動去適應環境。

生活中的注意事項

偏頭痛患者應規律生活、增強意志，提高身體素質，勞逸結合。應注意保持情緒穩定，避免過多不良的精神刺激。盡量少去人多擁擠的公共場所，有的病人長時間逛商店就會誘發偏頭痛。遇到天氣驟冷時要注意保暖，在炎熱的夏天避免將室溫調得太低，或突然從炎熱的室外進入溫度較低的房間。