秋季最易惹腦中風 主動飲水有效防腦中風

天氣轉涼，許多危害我們身體健康的疾病都會爆發出來。而秋季就是腦中風頻發的季節，那么在腦中風發病前的先兆有哪些呢？

秋季腦中風的發病先兆

1、視物模糊，視野缺損，多在一小時內自行恢復，這表示腦血管已嚴重狹窄。出現視力障礙，多半是因腦梗塞或腦出血累及視覺中樞。

2、短時間語言困難。如果覺得自己口齒不清，可以試著說一段熟悉的繞口令，仍感到發音吃力的話，就得留心大腦是不是受到傷害了。

3、突然發生劇烈頭痛，伴嘔吐，甚至短時間的神志不清。此時應及時檢查，很可能已發生腦血管破裂。

4、突然對過去發生的事情全部遺忘，但自我認知仍然良好，意識也清醒。記憶消失一般持續數小時會恢復正常。突然發生的記憶缺失，往往提示腦組織有嚴重的器質性病變。

5、頻頻打呵欠。一般發生在中風前5天—10天內。因疲勞而打呵欠通常發生在傍晚，而中風先兆型呵欠則在一天中任何時候都可發生，標志著局部的腦組織因血管狹窄或梗塞而供氧不足。

6、突然眩暈，突然眩暈，覺得眼前昏黑一片或眼冒金星，旋即在數秒或數分鐘后恢復如常。

秋季腦中風的預防方法

首先，隨時關注溫度變化。早晚氣溫偏低，出門時應增添衣物，有心腦血管疾病的人特別要注意頭部和四肢的保暖，室內的溫度也要保持正常。切忌氣候變化時飽食外出，因為飽餐后較多血液流向胃腸道使心臟向其他部分供血相對減少，影響血液流動，若再遇到寒冷，容易引起血栓形成而誘發中風。

其次，主動飲水防秋燥。夏天出汗多人們往往注意補充水分，到了初秋對水分的補充就開始有所忽略，這是不正確的。人體脫水是夏秋之際易發中風的主要原因之一，多喝水就是很好的預防措施。入秋之后氣候越來越干燥，每天需喝1000毫升以上的水才能滿足身體需要。要多喝白開水，少量多次。另外，一般中風都發生在晨起的時候，因為醒著的時候人們都知道主動補水，而睡眠時身體相對靜止，處于低代謝狀態，血液黏稠、流動緩慢，特別容易出現中風。因此，睡前及晨起時最好先喝一杯水。

最后，高度重視中風先兆癥狀。中風先兆俗稱“小中風”，是短暫的、一過性的、可逆的局部腦缺血發作，凡有眩暈、肢體無力、短暫性失明、短暫的語言不清、步態不穩、突然跌倒等癥狀者，都應及時去醫院進行詳細診治，采取積極措施，以防止中風的發生。同時，必須保證有充足的休息，避免過度精神緊張，不要突然猛烈回頭，這些措施對預防中風的發生都是十分重要的。