如何區(qū)分老年健忘與癡呆 九大措施預(yù)防老年癡呆

健忘與老年癡呆的關(guān)系，為什么會得老年癡呆，健忘與老年癡呆有何關(guān)系，其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的？請閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

如何區(qū)分老年健忘與癡呆

遺忘區(qū)別健忘的老年人對做過事情的遺忘總是部分性的；而癡呆的遺忘則是完全惡性的，記不起發(fā)生過的事情，似乎此事已完全消失。

認(rèn)知能力健忘老人雖然記憶力下降，但對時(shí)間、地點(diǎn)、人物關(guān)系和周圍環(huán)境的認(rèn)知能力絲毫未減；而癡呆老人卻喪失了識別周圍環(huán)境的認(rèn)知能力，分不清上下午，不知季節(jié)變化，不知身在何處，有時(shí)甚至找不到回家的路。

生活能力健忘老人雖會記錯(cuò)日期有時(shí)前講后忘，但他們?nèi)阅芰侠碜约旱纳睿踔聊苷疹櫦胰耍欢V呆老人隨著病情加重，會逐漸喪失生活自理能力。

情緒變化健忘老人有七情六欲；而癡呆老人的情感世界則變得“與世無爭”，麻木不仁。

思維變化健忘老人對記憶力下降相當(dāng)苦惱，為了不致誤事，常記個(gè)備忘錄；而癡呆老人毫無煩惱，思維越來越遲鈍，言語越來越貧乏，缺乏幽默感，反應(yīng)遲緩。是否語言豐富，幽默多彩，是區(qū)別生理健忘和癡呆的重要標(biāo)志之一。

老年癡呆癥的預(yù)防方法

第一，飲食均衡，預(yù)防老年癡呆要避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。少吃動物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

第二，預(yù)防老年癡呆要適度運(yùn)動，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運(yùn)動也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會促進(jìn)腦的活力。

第三，預(yù)防老年癡呆要避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過度會導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。

第四，預(yù)防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。

第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖。

第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。

第七，預(yù)防老年癡呆要積極用腦，預(yù)防腦力衰退。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

第八，隨時(shí)對人付出關(guān)心，預(yù)防老年癡呆要保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價(jià)值。

第九，預(yù)防老年癡呆也需要保持年輕的心，適當(dāng)打扮自己。