頭痛的原因有哪些 小小偏方緩解頭痛癥狀

頭痛這種病說大不大說小不小，患者有的是因精神壓力大，引發了頭痛，這種基本上是輕微頭痛，不用多久就會自愈，但也有其他因素引發了頭痛，如睡眠不足、外界刺激、腦神經受到壓迫、飲食習慣、環境因素等，下面小編給大家介紹一些頭痛小偏方，希望對大家有所幫助。

頭痛的原因有哪些

物理因素

能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。

神經精神因素

當身體和精神受到外界環境的不良刺激時，往往會產生焦慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，84%的抑郁癥患者會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中的各種不愉快或生氣、焦慮、興奮和其他嚴重的情緒刺激會感覺身體不適，偏頭痛。

飲食因素

食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

睡眠因素

這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似癥狀。

疾病因素

眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

頭痛小偏方都有哪些

1、生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。

2、白芷4克，冰片2克，細辛2克，研磨粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣，該方適用于神經頭痛。

3、干白菜跟1塊，紅糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。

4、川芎6克，綠茶6克，紅糖適量。清水一碗半，煎至一碗，去渣飲用。

5、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。

6、頭痛時，把雙手浸在一盆熱水中（保持水溫在60℃左右），一般約30分鐘，頭痛會減輕或至消失。 這是因為偏頭痛是由腦血管充血，壓迫腦神經產生。當手部血管膨脹，血液流聚于手部，腦血管充血量就相對減少，血管膨脹也減少，壓迫減輕，痛感便逐漸消失。

7、鮮絲瓜根3個，白芷10克，與瘦豬肉適量共煮，吃肉喝湯。

8、雙勾30克，紅棗60克，黑豆60克，生姜3片，雞蛋2個，共煮服。

9、用白蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

10、冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，能夠有效的緩解偏頭痛。

頭痛預防措施

注意飲食。如果你發生頭痛的話，記得要記下你之前吃過的食物或飲料。如果你發現任何食物可能導致你的頭痛，趕快停止食用它。

定時進食。誤餐可以使某些人的頭痛發作。

戒除咖啡因。過度的咖啡因可以導致頭痛。但要注意：突然戒斷可能會引發頭痛。

運動時的注意事項。雖然醫生建議堅持運動有助于保持健康，但運動也有可能會導致頭痛。你可能需要服用一些抗炎藥來避免運動引起的頭痛。

保證規律的睡眠。正常睡眠習慣被打亂也會引起頭痛，而睡得太多也可以引起頭痛。

學會面對壓力。情緒波動和應激事件也可能會導致頭痛。