老人更要預(yù)防中風(fēng) 三種方法讓你遠(yuǎn)離腦中風(fēng)

近年來，腦中風(fēng)患者逐年呈上升的趨勢，給老年人的健康帶來了很大的威脅，為了減少腦中風(fēng)的發(fā)生，老年人一定要積極的預(yù)防，下面我們就來了解老年人預(yù)防腦中風(fēng)的方法吧。

這三種方法是老年人朋友們預(yù)防腦中風(fēng)需要注意的問題

一、老年人預(yù)防腦中風(fēng)早晨起床應(yīng)賴床數(shù)分鐘：

賴床在很多時(shí)候人們會以為是一個壞習(xí)慣，其實(shí)，早晨起床賴床幾分鐘是能夠取得非常好的預(yù)防腦中風(fēng)效果的。研究表明，酣睡一夜醒來之后，特別是剛睡醒的一剎那，若猛然起床最容易誘發(fā)腦中風(fēng)，有人將其稱為“魔鬼時(shí)間”。

二、老年人預(yù)防腦中風(fēng)洗澡水溫不可過高過低：

這是老年人朋友在平時(shí)特別要注意的，洗澡水應(yīng)該保持在自己能夠接受的溫度，這樣是最好的。有一些中老年身體較弱，體溫調(diào)節(jié)和血管舒張功能較差，在水溫過高或過低的刺激下，或洗浴時(shí)間過長，血壓容易波動，心率加快，容易誘發(fā)腦中風(fēng)與虛脫等。

三、老年人預(yù)防腦中風(fēng)大便時(shí)不可過于屏氣用力：

便秘是很多老年會患上腦中風(fēng)的重要原因之一，這是由于在排便時(shí)老年過于屏氣用力而導(dǎo)致的。排便時(shí)因腹壓增加，會使血壓猛升。所以，大便時(shí)不可操之過急，不可過于屏氣用力，若蹲的時(shí)間太長，要緩緩站起。老年最好用坐式便器，平時(shí)要重視對便秘的防治。

合理飲食在一定程度上對患者的疾病會有好處，尤其是患有腦中風(fēng)的老年人，隨著慢慢老去，老年人的身體機(jī)能逐漸老化，這時(shí)進(jìn)行有效的飲食護(hù)理就非常有必要，那么，老年人腦中風(fēng)吃什么好？

老年人腦中風(fēng)吃什么好？

1、能夠得當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｈ猓嚎梢鏆怵B(yǎng)血，健脾開胃，合用于中老年人脾胃虧虛，血汗不敷，忘記失眠，體弱瘦削，納食削減等。

2、能夠吃白木耳燉肉：白木耳十五克，精豬肉五百克，大棗十枚。將木耳用水泡開，去根蒂、雜質(zhì)、洗凈，豬肉洗凈切片，冰糖搗碎，大棗去核，同放鍋中，加凈水適當(dāng)，武火燒沸后，轉(zhuǎn)文火燉至白木耳熟透即成。可補(bǔ)胃益中，合用于脾胃虧虛所惹起的虛勞百疾，眩暈，乏力，動則喘氣，忘記，心悸，失眠，多夢等。

3、能夠多吃腦蛋白質(zhì)：各類動物的腦蛋白質(zhì)對腦中風(fēng)患者來講都是極品，豬腦（或牛、羊腦）兩個，銀耳，黑木耳各六克，香菇六朵，鵪鶉蛋六只，首烏汁兩茶匙，精鹽，味精等調(diào)味品各適當(dāng)。將二耳，香菇發(fā)開，洗凈，二耳切碎，香菇切絲，鵪鶉蛋煮熟，去殼備用，豬腦去筋膜，上鍋蒸熟后切碎，同放入開水中煮透，下鶉蛋，首烏汁及調(diào)味品等，煮沸，加適當(dāng)?shù)矸酃窜图闯伞?/p>

老年人是腦中風(fēng)的高發(fā)人群，腦中風(fēng)的出現(xiàn)無非就是給患者的晚年生活帶來影響，因此大多數(shù)的人都希望能夠治好腦中風(fēng)，該怎么治療腦中風(fēng)才好呢？

1、藥物治療腦中風(fēng)

臨床治療腦卒中都有什么可靠的用藥呢，治療腦中風(fēng)的西藥有：拜阿司匹林、氯比格雷、腦活素片、彌可保等，都是療效比較可靠，有治療針對性的用藥，其中阿司匹林是防治腦卒中的基礎(chǔ)用藥，對防止腦卒中復(fù)發(fā)有一定療效，但臨床應(yīng)用阿司匹林顯示有大約一半的患者存在用藥抵抗，即使是阿司匹林腸溶片，也會對胃腸造成負(fù)擔(dān)和影響，有各種出血傾向的患者，更應(yīng)禁止使用阿司匹林，服用阿司匹林，須在醫(yī)生指導(dǎo)下針對自身情況和病癥特征選擇用藥。

2、康復(fù)治療腦中風(fēng)

1。運(yùn)動治療腦中風(fēng)；用于恢復(fù)腦中風(fēng)患者的運(yùn)動功能，主要是一對一（即一個康復(fù)治療師對一個患者）的手法治療。治療方法是根據(jù)中樞神經(jīng)發(fā)育學(xué)原理，通過易化和促通技術(shù)恢復(fù)患者的運(yùn)動和感覺功能，抑制異常運(yùn)動和反射。也配合使用一些運(yùn)動器械促進(jìn)患者的運(yùn)動能力。

2。作業(yè)治療腦中風(fēng)；是針對上肢運(yùn)動能力、協(xié)調(diào)性和手的精細(xì)活動進(jìn)行的康復(fù)治療，目的是恢復(fù)患者的日常生活活動能力。

3。物理治療腦中風(fēng)；如功能性電刺激、生物反饋治療和相應(yīng)的理療，改善偏癱肢體的肌肉和循環(huán)問題。

4。言語治療腦中風(fēng)；對伴有言語功能障礙的患者進(jìn)行治療，以改善患者的言語溝通能力。

5。心理治療腦中風(fēng)；腦中風(fēng)患者常伴有抑郁、焦慮情緒，需要給予適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)。