抑郁癥并非不治之癥 三大治療方法助你遠離抑郁癥

抑郁癥在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N常見病，該疾病是一種以顯著的心境低落為主要特征的精神障礙，不僅影響患者的工作、學習和生活，也會損傷人體的神經(jīng)系統(tǒng)與相關機能。但抑郁癥并非不治之癥，很多人對該疾病的誤解有很多，具體我們來了解下。

抑郁癥并非不治之癥

1、抑郁癥純粹是心理疾患，只會出現(xiàn)心理障礙。抑郁癥從根本上說確實是心理病，但絕對不是純粹的心理疾患。抑郁或悲傷心理只是其中的癥狀，患者同時還可能經(jīng)歷更多的實實在在的身體癥狀的折磨，包括：不同程度的失眠、疼痛、便秘、食欲不振、心血管功能紊亂、性欲及功能性減退等等。

2、某些新抗抑郁癥藥具有立竿見影之效。全球每年會向市場推出數(shù)十種抗抑郁新藥，但至今為止，尚無一種抗抑郁藥具有立竿見影的藥效。這就是說，病人即使在醫(yī)生的指導下科學地對癥下藥，效果至少也要2～3周后才開始出現(xiàn)，所以患者和家屬都必須有充分的耐心。

3、抑郁癥都由外來刺激引發(fā)。事實上，抑郁癥根據(jù)發(fā)病的主要原因可分成外源性和內(nèi)源性兩種。所謂外源性抑郁癥，指的是最常見的由外來刺激（精神因素和社會因素）引起的抑郁癥。所謂內(nèi)源性抑郁癥，和遺傳有關，病因主要在于身體內(nèi)部的生物變化。此外，非心理方面的因素，如某些降血壓和類固醇藥物、內(nèi)分泌紊亂、甲狀腺功能減退、糖尿病等，都可引發(fā)抑郁癥。

4、抑郁癥是現(xiàn)在才開始流行的“現(xiàn)代病”，而且是“不治之癥”。實際上，抑郁癥是歷史悠久的疾病，可以說差不多和人類進化史一樣古老。早在公元前8世紀，古希臘的文獻中就有對抑郁癥的臨床描繪。雖然科學家至今對抑郁癥在病理學上的起病原因仍不明了，但目前80%以上的抑郁癥患者經(jīng)科學治療可以獲得痊愈。

目前治療抑郁癥的方法有很多，如藥物治療、心理治療、物理治療等。因此，大家在日常生活中應該對抑郁癥引起重視，及時發(fā)現(xiàn)及時進行有效的治療。

三大治療方法 助你遠離抑郁癥

1、藥物治療抑郁癥

目前常用的抗抑郁癥藥為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），包括百憂解（氟西汀）、帕羅西汀（帕羅西汀）、左洛復（舍曲林）和蘭釋（氟伏沙明）。SSRIs可以增加大腦中5-羥色胺的含量，5-羥色胺的增加有助于緩解抑郁癥。內(nèi)科醫(yī)生或精神科醫(yī)生開的藥一般是安全有效的，但要記住SSRI藥物不能和單胺氧化酶抑制劑同時使用。

2、心理治療抑郁癥

合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應能力，有效的預防抑郁癥的復燃復發(fā)。

3、物理治療抑郁癥

包括無抽搐電休克（MECT）治療和重復經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療。MECT對于有嚴重消極自殺言行、抑郁性木僵患者MECT治療應是首選的治療，對于難治性抑郁癥患者可采用MECT治療。rTMS治療是一種新型的物理治療方式，適合于一些難治性抑郁患者，對于一些無消極觀念的輕中度抑郁癥適用，可以與藥物治療同時進行，但接受過MECT治療過的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治療。

除了接受醫(yī)生的治療以外，患者自己也可以根據(jù)自己的情況，采取一些積極的措施。

（1）千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。

（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

（3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。

（4）盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。

（5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。

（6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調(diào)換工作、結(jié)婚或離婚等。