7類人群容易患上腦中風 生活中要注意預防

相信這個是大家都非常關心的一件事，腦中風患者在我們的生活很常見，腦中風疾病的發生給患者朋友們的健康身體造成了及其嚴重的危害性，因此大家一定要對腦中風重視起來，多多了解腦中風的發病因素，接下來小編就來為大家介紹下哪些人群容易患上腦中風？

7類人群容易患上腦中風

1、血液黏稠度高的人有些疾病，如紅細胞增多癥，病人血液中紅細胞數目過多，血液變得黏稠，很容易出現血栓，引發缺血性腦中風。

2、酗酒的人研究表明，長期大量飲酒，每天攝入酒精的量超過60克，就有可能發生腦中風。

3、吸煙的人吸煙可使血液中的膽固醇與脂蛋白結合并沉積在血管壁上，從而加速動脈粥樣硬化進程，容易引發腦中風。但吸煙對腦血管的影響是暫時的，只要停止吸煙2年以上，就可使腦中風的發生率大大下降。

4、腦血管畸形的人有些人腦血管有先天性發育畸形或先天性血管壁缺陷，他們可能平時沒有癥狀，但極易患出血性腦中風。

5、過食咸食的人國外有人用白鼠作試驗，發現進食大量咸食的白鼠15個星期后全部死亡。病理解剖發現，這些白鼠大腦都有小區域性壞死。分析認為，吃鹽太多可造成腦動脈損傷和狹窄，從而引發腦中風。

6、習慣性便秘的人老年人動脈多硬化，大便多燥結。排便用力容易使腹壓升高，血壓和顱內壓也同時升高，這樣就易使脆弱的小血管破裂出血發生腦中風。

7、體內缺鎂的人鎂在人體內能延遲血小板凝集，有一定抗凝作用。缺鎂時這種作用就會減弱，易形成腦血栓。鎂還能降低血液中膽固醇和脂蛋白含量，因而能降低血脂，預防腦動脈硬化。為防止缺鎂，綠葉蔬菜、各種谷物、海味食品，特別是大豆、杏仁，含鎂量比較多，應多吃些。

近年來，腦中風疾病，逐年呈上升的趨勢，給人們的健康帶和生活來了很大的影響，為了減少腦中風的發生，大家一定要積極的預防。

預防腦中風的小妙招

一、養成良好的生活和飲食習慣生活有規律，養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式；戒煙限酒；多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等；堅持體育鍛煉，肥胖者要控制體重；保持樂觀情緒。

二、消除中風的誘發因素避免勞累、緊張，注意休息；調節好情緒，避免大喜大悲，保持良好的精神狀態；注意勞逸結合；注意氣候變化，隨時增減衣服。

三、重視中風先兆癥狀如果有短暫性腦缺血發作，如一過性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等，就是中風的危險信號，應該及時去找神經科醫生，作系統的檢查及治療，以避免腦卒中的發生。

四、積極治療和控制中風的危險因素對35歲以上的人群，注意篩查高血壓患者，如發現血壓高應積極治療。糖尿病患者要注意控制飲食，適當進行體育鍛煉，口服降糖藥或注射胰島素治療。有心臟病者應積極治療心臟病，房顫病人需長期口服抗凝藥。血脂高的病人，要注意飲食結構的調整，如果飲食控制血脂仍未降至正常范圍，則加服降脂藥。

五、合理進行藥物預防可選擇長期使用腸溶阿斯匹林等藥物以抗血小板聚積，防止血栓形成。他汀類藥如普伐他汀、辛伐他汀等降脂藥，也具有一定的預防中風發病的作用。