預防老年中風 注意這10點

腦卒中又稱中風，是一種十分可怕的疾病。但是中風又是可防可控的，若每年定時進行頸動脈血管超聲檢查，就能為提早干涉疾病供給重要信息。另外，防止腦卒中還應多管齊下，以下10個腦卒中防治建議，能夠幫助年人提前預防腦卒中的出現(xiàn)。

預防老年中風的10個方法

①穩(wěn)定血壓。

②防止和醫(yī)治其他相關疾病如冠心病、風心病、糖尿病、高脂血癥。

③根絕不良習慣，特別要改掉煙酒嗜好。

④控制體重，養(yǎng)成良好的飲食習慣，建議高蛋白、低脂、低鹽及富含纖維素、鈣質和維生素飲食。

⑤保持科學的生活方式，避免便秘，保持大便通暢，防止過度勞累及用力，確保充足的睡覺時間。

⑥保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成心境平靜，防止嚴峻、激動及各種不良情緒。

⑦習慣自然環(huán)境的變化，留意夏季飲水和冬天保暖。

⑧經常鍛煉身體/運動，尤其需要留意頸椎的運動。

⑨定時檢查身體或隨診，謹遵醫(yī)囑，一定要按醫(yī)囑用藥。

⑩發(fā)作可疑中風前兆時應及時就醫(yī)。

防治中風重點在中風癥狀前期快速辨認，以及怎么快速有效地尋求急救。那么，應該怎么正確區(qū)分中風呢？

熟記“FAST”字訣可知發(fā)病預兆

F（即Face）：癥狀為俄然面部或面部一邊麻痹，面部不對稱。家人能夠讓患者試試淺笑，假如一側臉部低垂，不聽使喚，很有可能是中風。

A（即Arm）：癥狀手臂無力。讓患者向兩邊伸直手臂，中風病人一側稍有下垂。

S（即Speech）：癥狀為呈現(xiàn)言語妨礙，說不出話或聽不懂別人說話。能夠讓患者重復一句簡略的話，看有否重復、言語古怪、含糊不清等狀況。

T（即Time）：意為爭取時間，趕快就診。當呈現(xiàn)上述任何一個卒中征象時，趕快呼叫120，請神經科?？茣\醫(yī)治。

除了上述這些癥狀，若單眼或雙眼突然看不到東西、走路突然失去平衡、突然頭痛嚴重，都有可能是中風的癥狀，要趕快撥打120急救電話，確?；颊吣艿玫郊皶r救治。