偏頭痛千萬別吃這幾種食物！

偏頭痛是我們日常生活中非常常見的一種腦部神經疾病，很多偏頭痛患者嚴重發作的話甚至影響到工作和生活，那么，患有偏頭痛的人不能吃什么食物呢，下面就一起來看看吧！

偏頭痛患者不能吃什么食物

一、酒精等刺激性飲品

頭部血管在酒精的刺激下會引起膨脹，從而導致頭痛的發作。特別是紅葡萄酒和啤酒。我們日常生活中經常喝的一些飲料，比如咖啡、濃茶以及一些清涼的飲料都含有大量的咖啡因，會使得頭部的血管受到強烈的收縮，導致大腦供血不足，大腦供血不足的話，會直接引起大腦缺氧。此外，平時如果大量喝咖啡的話，會使人體內的鎂元素流失，鎂元素的流失會加大偏頭痛發作的幾率。

二、味精和甜味劑

味精是我們家家戶戶都會用到的調味品，一般在炒菜煮湯的時候都會用味精來提提鮮，有的人吃慣了比較重的味道而喜歡每次都多加一點味精。除此之外，味精也被廣泛運用在午餐肉、一些灌裝的食品以及一些冷凍食品中，現在很多注重養生的人都知道要少吃鹽和味精，因為味精會引起血管的擴張，使頭部的血管不斷擴張收縮，引起劇烈的偏頭痛。所以，日常生活中的飲食一定要少吃含味精量高的食物，相對來說可以有效的防止偏頭痛的發生。

三、含亞硝酸鹽食品

很多職場人常常是饑一頓飽一頓，甚至經常買一些方便食品應付。其實，熱狗、臘腸、紅腸、意大利香腸、火腿、方便面、鹵肉和其他鹽腌肉等方便食品中含有以保持腌制肉類的顏色、作為防腐劑的亞硝酸鹽，很可能就是誘發偏頭痛的常見食品。

四、含酪胺食品

有多達30%的偏頭痛患者對一種名叫酪胺的氨基酸敏感。酪胺存在于多種食物中，如味道濃郁的熟干酪、奶酪、酸奶酪、發酵的干臘腸、熏魚、雞肝、酸奶、紅酒、巧克力、熏肉、無花果罐頭、經酵母發酵的新鮮焙烤食物、花生、葵花子、南瓜子和芝麻等。

五、含乳糖食物

乳糖不耐受者，因體內乳糖酶偏低無法正常地分解乳糖，因而食用含乳糖高的食物時也會發生偏頭痛。這類食物有煉乳、乳制品、冰激淋、牛奶等。