女性雄激素過高會發生什么？教你四招擺脫煩惱！

性激素是人體必要的物質，那么，男性體內只有雄性激素，女性體內只有雌性激素嗎？其實并非如此，人體內也會有異型性激素，當女性體內雄性激素過高時，就會產生一些變化。以高雄性激素血癥為例，女性會出現多毛、痤瘡等男性多見的問題。

女性雄激素過高的原因有哪些？

1、藥物影響

日常使用的藥品中，有些疾病需要口服雄性激素進行治療，這樣往往會導致女性朋友體內的雄性激素占比過高。所以，在日常看病的時候可以根據醫師指導，選擇更安全的治療方案，減少治療疾病帶來的二次影響。

2、內分泌失調

由于工作生活壓力過大，或是營養不良，往往會導致神經內分泌功能的紊亂，這時體內的激素分泌就會失常，可能就會導致雄性激素的增高。面對這種情況，可能是一時的壓力造成的，需要放空身心，減緩自身壓力，改善睡眠和飲食，一般都能夠恢復，如果還是沒有好轉的話，就要向醫生求助了。

3、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是女性常見的內分泌疾病，主要表現就是月經紊亂、頭發稀少、體毛旺盛、細微胡須、痤瘡，還可能伴隨有肥胖，胰島素抵抗的問題，有的伴隨出現高雄激素血癥。

如何解決女性雄激素過高的煩惱？

1、低鹽低油

飲食上要注意避免過多的食用鹽和油，要做到每天食用鹽不超過6克，同時要減少油的使用量，減少脂肪類食物特別是動物脂肪類食物的食用量，這類食物含有過高的膽固醇，不利于體內激素的平衡。

2、少吃含有激素的東西

在生活中，很多食物都含有激素，因此要格外注意飲食習慣，比如快餐店里的炸雞之類的刺激性食物要盡量少吃，這種食物會改變體內激素分泌，此外有一些含有性激素的藥物要謹慎使用。

3、控制體重

肥胖會給身體帶來很多種疾病，其中高雄激素血癥就是常見的類型，得了這種病，女性會出現多毛、脫發、皮炎等男性常見的癥狀，非常影響生活質量，所以面對這種威脅，要在平時多參與運動，配合上合理的飲食和作息習慣，將體重控制在一個安全的范圍之內。

4、口服避孕藥

用口服避孕藥的避孕方式可以調控體內的激素環境，有調查顯示，口服避孕藥4年的女性，卵巢會相對比較健康，激素分泌會相對正常。但是避孕藥作為一種藥物，也會有一定的傷害，需要在專業醫生指導下服用。