如何預防兒童反復感冒？來看看兒科專家怎么說

換季的時候，尤其是春秋季節，孩子特別容易反復感冒，這不僅讓孩子苦不堪言，還會讓家長煩惱不已。想知道如何預防兒童反復感冒？接下來，就讓廣東省中醫院兒科主任醫師楊京華來給家長們講解一下吧。

兒童為什么容易反復感冒？

很多家長認為，兒童反復感冒多是因為體虛。但楊京華教授曾在接受家庭醫生在線編輯采訪時表示，體虛感冒是以反復發作、纏綿難愈為特點的臨床常見疾病，可是體虛也分不同情況，不可一概而論。

此外，楊京華教授還說道：“兒童經常感冒，這與其本身臟腑嬌嫩、形氣未充、衛外不固的生理特點有關，其中又以肺、脾、腎三臟形氣不足更為突出。而體虛感冒，其主要受邪的臟腑是肺脾兩臟，且體虛感冒主要有三種病因，即脾虛生痰、肺脾氣虛、脾虛積滯化熱?！?/p>

如何預防兒童反復感冒？

脾為后天之本，脾旺則四季不受邪。因此楊京華教授認為，預防感冒關鍵在健運脾胃，其主要方法有以下幾點：

1.家長可帶孩子多做推拿，如捏脊、補脾經、外感四法（開天門、推坎宮、運太陽、揉耳后高骨）等。若孩子經常有打噴嚏、流清涕、咳嗽等癥狀，屬肺經有寒者，可配合拔罐。

2.根據孩子的不同體質多吃健脾的食療，如肺脾氣虛者可吃淮山、太子參瘦肉湯；陰虛者可吃絲瓜湯，石斛沙參玉竹粥；脾虛容易夾痰者推薦淮山陳皮粥；夾滯者推薦鴨腎粥，五谷粥（糙米、燕麥、薏苡仁、高粱米、黑米）等。

3.運動對脾虛的孩子非常關鍵，因為脾虛的小朋友大多不喜歡運動，活動后較快感覺疲累，所以這類孩子的運動量宜從小到多，貴在堅持，以增強機體的抗病能力，從而預防感冒。

4.家長要注意氣候冷暖的變化，勿使室內外環境的溫差過大，同時根據周圍環境的變化及時為孩子增減衣服。

另外，體虛感冒主要分為氣虛感冒和陰虛感冒，其治療方法不宜使用作用強、劑量大的藥物，而且必須應用補氣或滋陰的藥物，以扶持正氣。并且注意病后調理也是體虛之人預防感冒的措施之一，如使用一些具有補益脾肺之氣功效的中藥或藥膳加以調理，一般建議堅持調理1-3周。

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