嬰兒幾個月可以添加輔食？輔食添加的原則是什么？

嬰兒輔食的添加影響著寶寶未來的身體發育和健康。嬰兒正值身體發育的時期，添加合適的輔食非常重要。添加附屬應該做到營養均衡，給孩子吃多種不同的食物。不同時期的嬰兒，需要給予不同的營養搭配。下面就請廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張景莉針對嬰兒輔食添加的相關問題做出解答。

嬰兒幾個月可以添加輔食？

嬰兒一般在滿6個月的時候開始添加輔食。對發育特別好的寶寶，也可以在4個月時嘗試添加輔食；對發育不好的寶寶，最晚不能超過8個月添加輔食。6個月的寶寶添加輔食應選擇富含鐵的糊狀食物。此時寶寶對鐵的需求逐漸在增加，因此添加富含鐵的食物是非常必要的，寶寶適應了米糊之后，可以添加菜泥、水果泥、蛋黃等。

8個月的寶寶吃什么輔食？

8個月的寶寶可以吃肉、蛋、魚等食物。隨著嬰兒月齡的增長，食物的性質應該逐漸的轉化。從流質、半流質到固體的食物。進食方面也有改變，從吸允乳頭，到口腔的舌頭、牙齒協同進行咬切、咀嚼和吞咽食物。所以到了8個月以后的寶寶每天要吃肉、蛋、魚，有時還要吃少量的油脂，可以每周吃1到2次的動物肝臟或者動物血，吃1到2次的魚蝦，紅肉也要吃3到4次。

輔食添加的原則是什么？

輔食添加的原則是：從少到多、從稀到稠、從一種食物到另一種食物。滿6個月的寶寶必須添加輔食。當然一歲以內的寶寶還是吃奶為主，保證足夠的奶量，輔食的添加應從少到多，從稀到稠，從泥糊到顆粒狀，再到丁狀的食物；當寶寶適應了一種食物之后，再添加另一種食物；注意隨時觀察寶寶的消化能力，如果有嘔吐、腹瀉、過敏等不良的反應可以暫緩添加，等癥狀消失之后，再從少量的開始添加。

嬰兒輔食的添加不僅可以滿足寶寶發育的營養要求，還能夠鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力、鍛煉胃腸道的消化能力，并促進寶寶的生長發育。所以，輔食的添加需營養均衡，并按正確的順序添加，才能保證寶寶的健康成長。