腳踝扭傷腫了怎么辦？如何處理比較好？

女性平時經常穿高跟鞋，這就增大了腳踝扭傷的幾率，因為穿高跟鞋走路的時候稍有不注意就有可能會摔倒，從而引起腳踝扭傷。腳踝扭傷腫到底應該怎么處理比較好？為此家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院珠海醫院主治醫師張興世，為大家講述腳踝扭傷腫了怎么辦？如何處理比較好？

腳踝扭傷腫了怎么辦？

腳脖子扭傷后要把腳墊高從而利于腫脹消退，早期需要制動，可以通過石膏固定來幫助韌帶的修復。還有早期不要揉動太多，會導致腫脹加重。主治醫師張興世提到，在石膏固定的情況下可以適當活動腳趾，如果腫脹厲害證明韌帶損傷比較嚴重，或者合并有骨折的可能性，建議盡早到醫院就診。

運動時踝關節扭傷應該怎么處理？

運動時踝關節扭傷一般都是比較嚴重的，可能伴有關節脫位甚至合并骨折的可能性，因此如果有條件，局部冰敷是最好的處理，沒有專業的固定工具時，可以用木板或硬紙板進行簡單固定，都有利于對踝關節扭傷早期的保護。但要注意的是不能纏得太緊，并且要及早到醫院做進一步處理。

腳踝扭傷需要治療嗎？

腳踝扭傷后是否需要治療要看扭傷的程度，比較輕微的扭傷，腫脹不明顯且沒有太多的淤血，就以觀察為主，早期把腳墊高即可。若扭傷后腫脹明顯、淤血較多，則要做外固定制動甚至到醫院檢查，若發現韌帶有明顯斷裂，可能需要手術治療。

腳踝扭傷后最好要到醫院找醫生進行專業的處理，可以對患處用冰塊冷敷，盡量臥床休息，減少活動量。如果疼痛非常嚴重，可以吃止痛藥來止痛，定期復查，有異常可以及時處理。