失眠的原因有哪些？治療失眠常見的中成藥有哪些？

失眠主要是指睡眠障礙，患者入睡困難、睡眠質量下降、睡眠時間減少、記憶力下降以及注意力下降的疾病。是患者對睡眠時間和質量不滿足，并且影響日間社會功能的一種主觀體驗。臨床上可將失眠分為原發性失眠和繼發性失眠兩種類型，在進行臨床治療之前，需要找出失眠的原因，進行有針對性的治療。接下來就請陽江市人民醫院主任醫師孟麗琴詳細的為我們介紹一下失眠的原因以及失眠的治療方法。

失眠的原因有哪些？

失眠的原因，會有以下幾個方面： 一、情志方面，比如過于思慮或者過于焦慮、容易發怒的人，可能會對失眠有影響； 二、本身體質差、虛弱的人，對失眠可能有影響； 三、飲食方面，比如進食了咖啡、辛辣的食物等，可能會對失眠有影響。

治療失眠常見的中成藥有哪些？

治療失眠常見的中成藥，可以選用人參五味子糖漿以及七葉神安片。此外還可以進行中醫方面的食療，比如蓮子，有氣虛的病人可以選用黃芪、黨參、枸杞以及大棗等，效果也會比較好。失眠的人使用中藥時，要在醫生的指導下辨證論治。

中藥治療失眠需要多久？

中藥治失眠的時間和患者的失眠的嚴重程度有關。失眠的患者如果是新發的，或者病因比較簡單的，通常中藥治愈治療效果會比較好，可能在短期之內都能達到治愈的效果，而且不易復發。而對于常年失眠，或者基礎疾病比較多的人群，則可能需要很長的治療時間，才能使病情有所好轉。

失眠的患者除了常規的藥物治療之外，還可以采用心理行為治療，改變患者的信念系統，發揮患者的自我效能，進而改善失眠的癥狀。臨床上常用的心理行為治療主要包括睡眠衛生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知療法和松弛療法等。除此之外還可以采用運動療法，幫助患者更快入睡。