阿爾茨海默癥的發病原因？預防老年癡呆吃什么好？

阿爾茨海默病是神經系統中危害較大的一種疾病，患者往往表現出進行性遺忘、認知、計算、精神異常等癥狀，而產生這些癥狀的原因尚不明確，可能與遺傳因素、反復神經系統疾病、不良生活習慣等造成大腦退化，功能缺失有關。很多中老年人希望可以通過控制飲食來降低患病風險，那么該怎么吃好呢？下面就隨廣東醫科大學附屬醫院副主任醫師劉洲，一起來深入了解下吧。

阿爾茨海默癥的發病原因？

阿爾茨海默癥的發病原因尚不明確，一般認為它和遺傳及環境因素有關。具體包括有阿爾茨海默病遺傳病史、年齡增大、受教育程度低、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等，這些都會增加患病風險。此外，頭部反復外傷、昏迷、腦震蕩；有不良生活習慣，如吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動等，也是阿爾茨海默癥的危險因素。

預防老年癡呆吃什么好？

想要從飲食方面去預防老年癡呆，主要是要遵循MIND新型飲食方案，研究表明遵循一些飲食習慣，是能降低患老年癡呆風險的。具體建議如下：多吃全谷物，多吃蔬菜水果，肉類以白肉為主，多吃豆類、堅果類食物，可適當喝紅酒；注意減少紅肉及其制品、快餐、油炸食品、黃油、人造油以及甜食等食物的攝入。

阿爾茨海默病一旦發生，變逐漸進展無法治愈，給患者和家庭帶來沉重的傷害。患者只有了解其發病原因才能預防其發生或者發展。當家庭內出現過阿爾茨海默病患者時，應注意家里其他老年人是否也患有此病，對于長期或者多次發生過神經系統疾病的患者，也應警惕阿爾茨海默病的發生。老年人群可以養成良好的飲食習慣，來減少阿爾茨海默病和其他疾病的發生。