更年期女性怎么改善身體和心理狀況？女性更年期是否需要定期體檢？

對于更年期這種癥狀，相信很多人都不陌生了，更年期的出現不僅會給婦女同志帶來了生理上的影響，對于其家庭的和睦也是有著一定的影響的，所以一定要正確的對待更年期癥狀，為了更好的了解更年期，家庭醫生在線采訪了廣州市婦女兒童醫療中心主任醫師何耀娟，來為大家介紹一下更年期女性怎么改善身體和心理狀況？女性更年期是否需要定期體檢？

更年期婦女易出現經期紊亂、淋漓不盡等情況，可以通過吃什么改善？

更年期的婦女的月經紊亂，如果沒有其他大量的陰道流血等癥狀，可不用藥物去改善。如果經期紊亂嚴重，可使用天然的雌孕激素去調節月經周期，這樣對女性的整體健康的影響會比較低。 對于急性的大量出血，需要使用高效的孕激素，先積極止血后調節月經。而對于一些女性，還可以采用含孕激素的節育器放到子宮內來控制月經。

更年期女性可通過哪些運動方式改善身體和心理狀況？

更年期女性需要運動來改善更年期的癥狀，在運動方式的選擇上，可以選擇跳舞、瑜伽、健身操、游泳等運動，但不建議進行舉重、跳繩等劇烈運動，若更年期女性已經出現生殖道損傷，則更要注意運動方式的選擇，不能做太劇烈的跑跳運動，以免病情加重。

女性更年期是否需要定期體檢？

更年期女性各個臟器都容易出現問題，例如乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌等生殖相關的腫瘤，或是血脂血糖肝功能疾病，以及骨質方面都會受到影響。因此建議更年期女性每年進行一次體檢，包括宮輸卵管、卵巢的超聲檢查，乳腺彩超檢查或X線檢查，肝功腎功檢查，X線骨量檢查等等。

以上何耀娟主任醫師為我們介紹了更年期的相關知識，希望以上的介紹對大家有用，也提醒家人要多理解一下更年期患者，要給她們足夠的關心，讓她們盡快脫離更年期帶來的痛苦。