血糖高能吃腰果嗎?血糖高能吃桔子嗎?
高血糖是常見的三高疾病之一,指的是患者血液里的葡萄糖含量超過正常范圍,通常正常人的空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下。目前大部分血糖異常的人群都是由飲食不規律所引起,所以在飲食上患者需格外注意,關于高血糖的飲食,下面我們有請廣東省中醫院副主任醫師唐咸玉來進行講解。
血糖高能吃腰果嗎?
血糖高患者應根據自身情況判斷是否可以食用腰果。血糖高且血糖控制效果不佳的患者應避免食用腰果,血糖控制相對平穩達標的患者,可以在兩餐之間食用少量的零食且必須進行血糖檢測。若患者喜歡食用腰果,建議患者將主食與零食的熱量進行轉變。
血糖高能吃桔子嗎?
血糖高患者能吃桔子。血糖高患者可以進食水果,但需要患者掌握好進食的時間、種類、數量等。建議患者在兩餐之間進食水果,不主張飯后進食水果,并且患者應食用升血糖慢且含糖量低的水果,比如李子、蘋果、番石榴。但最好是根據自身情況食用適當的水果。
預防血糖平時注意事項有哪些?
預防血糖的注意事項有:一、管理與干預生活方式,均衡合理膳食,避免食用高熱量、高糖食物;二、適當運動,糖尿病患者可以通過運動消耗降低血糖、維持血糖穩定,同時可以增加非糖尿病患者的胰島素敏感性,減少脂肪含量;三、多休息;四、禁止過量飲酒;五、控制情緒。
血糖高的患者平時除了以上要注意外,還應該合理的使用胰島素和口服降糖藥,因為過量使用降血糖藥物會導致血糖過低,引起低血糖的發生,同時某些藥物的副作用會增加患肝病、心臟病的幾率,所以患者最好按照醫生的囑咐定時定點定量進行服用。
(責任編輯:吳嘉瑤 )
相關文章推薦
合作醫生
相關問答
專家答疑
有甲減病不治療會不會影響到心臟
2024-11-03甲減病會不會遺傳給下一代
2024-11-03有甲減病還能飲酒嗎
2024-11-03哪些人是甲減病的易發人群
2024-11-03甲減患者是不是不能吃豆制品
2024-11-03甲狀腺結節會不會導致脖子變粗大
2024-11-03甲減病會不會傳染
2024-11-03甲狀腺結節的出現與哪些因素有關
2024-11-02
熱門文章
女性長胡子的原因深度解析
2024-11-01激素背后的真相:健康隱患知多少
2024-10-31甲狀腺腫大患者的飲食調理,這些食物是優選
2024-10-18甲減的一般癥狀有哪些?該如何應對?
2024-10-12甲亢治療方法有哪些
2024-09-18為什么會得甲亢?深度解讀甲亢的生成原因
2024-09-13甲亢是什么病?一文帶你全面了解
2024-09-1211歲女孩脖子掛著鵝蛋大腫物 多學科專家護她勇闖手術難關
2024-09-06