女性在備孕期間感冒了怎么辦？如何消除備孕緊張情緒？

備孕是指孕婦對優孕的前提準備，是夫婦雙方兩個人的孕前準備。 夫婦雙方應該做一些孕前健康檢查，當兩個人的身心健康都處于良好狀態時，則可以進行正常受孕了。男女雙方在備孕期間有許多需要注意的事項，在飲食方面、作息方面、運動方面等都需要進行注意，一旦某一方面異常，很有可能影響受孕。針對備孕期間注意事項的相關問題，下面請廣東省中醫院副主任醫師吳愛華為我們做出解答。

女性在備孕期間感冒了怎么辦？

女性在備孕期間感冒是比較常見的事情，發生感冒后不可隨意服用藥物。如果在平常感冒時服用維生素C或普通的小柴胡沖劑，便可以減輕感冒癥狀，則可以適量服用；如果是比較嚴重的感冒，出現喉嚨痛或咳嗽嚴重等癥狀的情況下，則需請?？漆t生進行治療。

備孕期間能燙頭發嗎？

備孕期間不建議女性燙染頭發。燙發本身所使用的化學藥物不多，可能對身體沒有大的影響，但目前并沒有相關文獻研究；染發所使用的化學試劑較多，對身體的影響較大。因此不建議女性在備孕期間和妊娠期間進行燙發和染發。

抽煙對女性備孕有沒有影響？

抽煙會影響女性備孕，經常抽煙的女性可能會出現卵巢功能比同齡人減退的癥狀。若女性懷孕后經常吸煙可能會導致胎兒異常發育、宮縮甚至流產和早產的發生，因此女性在備孕前以及懷孕以后，均不建議吸煙同時要遠離二手煙。

如何消除備孕緊張情緒？

女性備孕時的緊張情緒需靠自身緩解，可以多做一些自己愛好的事情來對消除備孕的緊張情緒，比如加強運動、看電影或旅游等。總之，要根據個人的生活工作進行安排，不建議女性備孕辭職在家，無所事事時會增加焦慮情緒和思想負擔。無論是否繼續工作，只要能夠保持心情愉悅，便可消除緊張情緒。

在備孕期間女性的身體可能會出現一些變化，尤其是體質會有所下降，很容易受到病菌的侵襲，而患上感冒等小病癥。因此女性在備孕期間要注意自身身體的防護，遠離不良環境，戒除不良習慣。除此之外，在飲食方面也要注意，不要經常吃太過寒涼刺激的食物，保持心態平和，經常去環境優美的地方散步，進行適當的鍛煉，但要注意幅度不宜過大。