高尿酸患者應該如何減肥？在飲食上需要注意些什么？

正常人減肥的方式有很多種，但如果是高尿酸患者的話，在減肥的時候可能就有很多的顧忌，因為其在飲食上是有很多禁忌的。所以為了幫助高尿酸患者達到瘦身的目的，為此，家庭醫生在線采訪了南方醫科大學珠江醫院主任醫師孫嘉，來為我們詳細地講述一下高尿酸患者應該如何減肥？在飲食上需要注意些什么？

高尿酸患者應該如何減肥？

尿酸高的患者可以通過輕斷食來減重。如果高尿酸血癥的患者超重或者肥胖，建議通過輕斷食法來減重。另外，在飲食上其實是鼓勵大家少吃高碳水的食品，多吃含蛋白質或者是肉類，但是孫嘉醫生認為高尿酸血癥的患者，一定要注意不能吃太多海鮮和動物內臟。

高尿酸患者生酮飲食？

生酮飲食對高尿酸血癥的患者影響不大，但不主張糖尿病患者采用。食用特別少量的碳水類食物和大量的肉類，然后再去分解脂肪，這屬于生酮飲食。生酮飲食對于高尿酸血癥的患者影響不大，但是糖尿病的患者容易出現酮癥酸中毒，因為糖尿病患者的胰島功能不好，所以不建議糖尿病患者去采用生酮飲食。

高尿酸患者可以吃高蛋白食物嗎？

高尿酸患者可以吃高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶，但海鮮和動物內臟要少吃，因為其中含有嘌呤較高。另外，烹飪的方法也很重要，比如廣東地區喜歡煲湯，北方地區喜歡吃火鍋，這兩種烹飪食物的方法不建議食用，因為肉類的烹飪時間過長時，會產生大量的嘌呤，不利于人們體內尿酸的排泄。

高尿酸患者平時需要減少攝入尿酸含量高的食物，不然只會加重病情，建議還是要以清淡的食物為主。另外患者可以在身體允許的情況下適當地鍛煉一下，除了可以提高自身體質，還能夠達到減肥的目的，并且可以改善病情。