懷孕可以吃小番茄嗎？懷孕可以吃韭菜餃子嗎？

懷孕又稱妊娠，時間上指受孕后到分娩前的一段生理時期，這個過程約是280天，即40周，整個孕期的飲食營養對于胎兒的正常發育有著極為重要的作用。孕期的飲食應該根據孕婦的營養狀態進行調整安排。平時可以吃一些水果蔬菜，可以補充多種物質，比如維生素C、糖類、纖維素等。在食用前要注意清洗干凈。那么就關于孕期飲食的相關問題，就有請暨南大學附屬第一醫院副主任醫師舒珊榮給我們作出相應的解答。

懷孕可以吃小番茄嗎？

懷孕以后可以吃小番茄，小番茄當中含有大量的維生素C，適當的食用可以提高機體的免疫力，而且它還具有抗氧化、美白的作用。小番茄是一種營養價值比較高的食物，含有的維生素礦物質比較多但是它含有的脂肪比較少，所以適當的食用也不用擔心發胖，可以起到保健的作用。在食用小番茄時一定要注意清洗干凈，以免引起細菌或者病毒感染。懷孕以后其實在水果和蔬菜方面沒有太多的禁忌，假如孕期檢查有妊娠期糖尿病，含糖量的水果要減少攝入量或者不吃就可以，但是蔬菜一般情況下時沒事的。

懷孕可以吃韭菜餃子嗎？

懷孕是可以吃韭菜餃子。韭菜也是一種比較美味健康的食物，它含有大量的纖維素。在孕期適當的攝取可以防止發生便秘。另外韭菜的營養價值比較高，它還有補氣壯陽的作用所以可以放心，對于胎兒不會造成任何不良的影響。孕期適當的食用有益。在懷孕期間基本上蔬菜孕前可以吃的在孕后仍然可以吃，只是蔬菜和水果一定要注意清潔干凈就可以。另外不管是吃什么食物，在烹飪的時候要注意少鹽、少油、少糖，食物應該保持清淡這樣對于身體才有好處。

具體的孕期飲食應當根據孕婦的具體情況進行調整，比如，當孕婦出現血糖偏高時，則應該減少糖的攝入。如果患有妊娠期高血壓，則要減少鹽的攝入。并且在整個孕期的不同階段，飲食以及營養的需求又有各自的特點，所以孕期營養大有學問。