上了年紀(jì)容易“老糊涂”？中醫(yī)健腦好方法助你預(yù)防“老年癡呆”！

阿爾茲海默病，也就是大眾俗稱的老年癡呆是一種中樞神經(jīng)的退行性病變，通常發(fā)生于老年和老年前期，以進行性認(rèn)知功能障礙和行為損害為特征。臨床上多會出現(xiàn)記憶功能減退、認(rèn)知功能減退、性格行為等發(fā)生較大改變等常見癥狀，所以人們常說老人家“老糊涂”了，往往是因為患上了阿爾茲海默病。

了解阿爾茲海默病的朋友們都知道，阿爾茲海默病是一種無法治愈的疾病，只能通過綜合治療減輕病情，延緩發(fā)展。因而提早的預(yù)防和保健，就顯得尤為重要，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院腦病內(nèi)科連新福主任，帶大家一起了解關(guān)于“老年癡呆”的那些事兒。

阿爾茲海默病有先兆 十大危險信號要引起重視

阿爾茲海默病通常起病隱匿，呈持續(xù)進行性發(fā)展，因此往往被患者以及患者家屬所忽略，連新福主任表示，不少老年患者家屬認(rèn)為老人年紀(jì)大了理所當(dāng)然會出現(xiàn)一些老年癥狀，其實這是非常錯誤的，像人們常說老人家記憶力減退，性格、行為的改變這些“老年癥狀”，都是不正常的，必須及時引起重視，到醫(yī)院進行診療。同時，連新福主任還為大家總結(jié)了阿爾茲海默癥的十大危險信號：

一、記憶力的日漸衰退，甚至影響日常的生活起居，比如烹飪忘記放鹽，做完飯忘記關(guān)煤氣等一些行為；

二、處理熟悉的事務(wù)出現(xiàn)困難，甚至難以勝任一些簡單的小事，比如穿衣服穿錯穿反，做菜忘記正常的步驟等等；

三、語言表達困難，無法完整、正確的表述，說話或者書寫時讓人無法理解；

四、對時間、地點和人物感覺到混淆，常常不知道今天是幾號，是哪個年份，或者不知道自己所處的城市、省份等；

五、判斷能力的下降，比如出現(xiàn)在寒冬天氣穿著夏裝或者炎夏穿著冬衣棉襖等反常的行為；

六、理解和安排事務(wù)的能力下降，通常表現(xiàn)在與人交談出現(xiàn)失誤，在購買支付或者銀行存取時無法正確的進行；

七、時常把東西放在不適宜的地方；

八、情緒不穩(wěn)定，情緒總是快速的起落，表現(xiàn)得喜怒無常；

九、性格發(fā)生改變，變得多疑、淡漠；

十、失去做事情的主動性，行動比較懶散，感覺對任何事情的興致都不高。

總的來說，阿爾茲海默病會導(dǎo)致患者日常生活能力、行為能力以及認(rèn)知能力的全面下降，并且會隨著病程的發(fā)展，癥狀越來越多，越來越重。所以在日常生活中對于老人時不時出現(xiàn)的一些細(xì)節(jié)的變化，不可置之不理，必須及時引起注意，一旦懷疑老人患上阿爾茲海默病，必須及時到醫(yī)院進行全面的診療。

不可治愈≠不治療 雞尾酒療法聯(lián)合用藥有助延緩病情進展

說到阿爾茲海默癥，目前的臨床研究結(jié)果表明，這類疾病僅能延緩病情的發(fā)展，減輕相應(yīng)的癥狀，而不能阻止其發(fā)展，那是否意味著患上阿爾茲海默癥就只能順其自然，而不加以治療了呢？當(dāng)然不是。連新福主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，對于阿爾茲海默病患者，比較注重的是照顧患者的日常生活能力，通過針對患者認(rèn)知障礙等方面給藥，鼓勵患者患者進行相應(yīng)的運動等方法延緩阿爾茲海默癥的發(fā)展，從而保證患者的生活質(zhì)量。

在阿爾茲海默癥的治療中，目前應(yīng)用的基本上都是雞尾酒綜合療法，而非單靠某一類藥物進行治療。常用的藥物包括抗膽堿酯酶類藥物；抗興奮性氨基酸類藥物如谷氨酰；促進ATP的藥物如胞二磷膽堿；改善微循環(huán)類藥物如丁苯酞以及中藥常用的銀杏制劑等，通過多種藥物的聯(lián)合使用，以取得較好的延緩阿爾茲海默癥的效果。

預(yù)防阿爾茲海默癥，中醫(yī)健腦有良方

阿爾茲海默癥是一種防大于治的老年性疾病，平日生活中做好預(yù)防和保健，減少阿爾茲海默癥的發(fā)生可能，相較于治療具有更大的價值。針對阿爾茲海默癥的預(yù)防，連新福主任給出了以下的建議：

一、適當(dāng)運動

適當(dāng)進行一些有氧運動，如中醫(yī)推薦的八段錦、五禽戲以及太極拳等；其次可多進行一些手部的運動，比如盤盤核桃，甚至打打麻將，或者琴棋書畫等，都能起到健腦保健的效果。

二、腦力鍛煉

在日常生活中，老人家可以通過背誦或者計算等活動進行腦力鍛煉，比如背誦一些詩詞文章，增強記憶力，使之不會隨著年紀(jì)增大而降低；進行簡單的加減乘除計算，也有助于增強認(rèn)知能力。

三、食療健腦

平時可以補充一些補腦的食物及藥材，諸如核桃、栗子、豆制品、魚蝦、羊肉、鴨肉等食材；人參、當(dāng)歸、枸杞等藥材；甚至是六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥，都可適當(dāng)補充，以達到健腦的效果。

四、規(guī)律生活

規(guī)律的生活同樣是重中之重，保持充足的睡眠，日常做到勞逸結(jié)合，戒煙限酒。同時，采取一些中醫(yī)手法，比如按摩天門，針灸足三里、三陰交等，同樣有助于健腦。

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