測量血壓要注意什么？自己和醫院測血壓為何差別大？

在很多時候下，我們不僅需要在醫院看病時測血壓，還需要在家里為自己、為家人進行血壓測量。所以了解和掌握測量血壓的正確步驟很有必要。針對測量血壓的注意事項，以及自己和醫院測血壓為何差別大的問題，今天我們邀請暨南大學附屬第一醫院副主任醫師劉福成為我們做專項解讀。

測量血壓要注意什么？

測量血壓要在安靜狀態下進行，家用血壓計多用電子血壓計，除特殊情況外不建議用水銀血壓計。測量血壓時要注意幾點：1、時間：晨起半小時以內，6點到10點之間；2、體位：放松、坐位；3、血壓計使用：選擇合適長度的袖帶并縛于上臂，下緣距肘窩約兩個手指，松緊度以能伸進兩指為宜，血壓計位置與心臟同一水平。

測血壓測哪個胳膊？

高血壓初診時一般測雙上肢血壓，通常以較高一側為準。若雙上肢血壓差值不超過5mmHg，則測左側或右側均可；若差值大于5mmHg，則以較高側為準。若差值大于10mmHg則有病理意義，要進步一排查雙上肢血管病變；若差值大于20mmHg，通常存在血壓較低一側肢體的血管病變。

自己和醫院測血壓為何差別大？

自己和醫院測血壓差別大應該不是患者自己血壓計的問題，有兩種可能：1、白大衣高血壓：指家庭自測血壓低于診室血壓，如果確定是這種情況，則以家庭自測血壓值為準，若自測血壓正常則無需治療；2、隱匿型高血壓：患者的診室血壓明顯低于家庭自測血壓，導致其易漏診，應以自測血壓為準，高血壓者需評估治療。

測血壓的正確步驟其實不難掌握，多多練習就能熟練操作。既避免了每次都要到醫院測量的麻煩，同時也更好監測血壓。但是如果血壓測量值有很大的差別，還是要到正規醫院咨詢。監測血壓的同時，不要忘了養成良好的生活習慣才是預防、降低血壓的根本。