痛風病人可以做劇烈運動嗎？痛風病人可以吃什么水果？

痛風是在全球發病率都比較高的風濕免疫系統疾病之一，發病的特點具有明顯的地域性和性別，其中在我國南方地區的發病率高于北方，我國發病率最高的地區是廣東地區，發病率高達12%，需要引起我們的高度關注。針對痛風病人是否可以做劇烈運動，以及痛風病人可以吃的水果類型，我們特邀請聊城市人民醫院副主任醫師王懷國為我們一一解讀。

痛風病人可以做劇烈運動嗎？

患上痛風疾病之后，患者盡量不要嘗試劇烈的運動。在患病期間應當以靜養為主，不僅要注重適當的休息，還需要保證清淡的飲食，也不能有太大的情緒起伏。在醫生的指導下，使用相應的藥物，對疾病的治療有一定的幫助。除此之外，還應當按時到醫院做體檢，能夠了解疾病的發展情況。等病癥得到合理的控制，患者可以采取適當的運動。堅持循序漸進的運動方法，比如選擇散步、快走、太極拳等，應當選擇有氧運動和輕度運動。

痛風病人可以吃什么水果？

患有痛風的患者對吃水果一般沒有什么特別的限制，正常吃就可以了，水果當中富含豐富的維生素以及微量元素，可以對患者的病情起到一定的正面作用。有些水果還具有抗炎、抗氧化以及降尿酸的作用，因此對患有痛風的患者非常的有利。雖然說痛風患者對吃水果沒有什么限制，但是也還是要注意適當的吃，不要吃得太多，然后盡量在飯前至少半小時的時間吃，這個對于健康人也是同樣的建議。另外患有痛風的患者一定要注意盡早到正規的醫院進行就診和治療，平時一定不要吃一些嘌呤含量高的食物，以免加重病情。

痛風病人是否可以做劇烈的運動與疾病的嚴重程度有明密切的關系，如果患者病情比較輕，治療效果比較好，可以適當的做劇烈的運動，有助于緩解身體的癥狀表現，避免肌肉的萎縮。如果患者病情比較重，已經出現明顯的關節損傷，臨床上不建議多劇烈的運動，此時做劇烈的運動有可能會加重關節的損傷，為以后關節的恢復帶來困難。