亞健康的種類和癥狀分別是什么？

亞健康現在已經成為很多人的健康隱患，而且亞健康的種類有很多，不同種類的亞健康所表現出來的癥狀也是不同的，為了幫助大家更加深入了解這方面的知識，家庭醫生在線特地采訪了廣東省中醫院珠海醫院主任醫師成杰輝，來為我們詳細地講述一下亞健康的種類和癥狀分別是什么？

亞健康的種類有哪些？

亞健康主要分為三類：1、軀體性亞健康；2、心理亞健康；3、社會適應能力下降的亞健康。

亞健康的癥狀有哪些？

軀體亞健康的癥狀表現為精力下降、疲勞、怕冷，食欲下降、胃腸功能紊亂等等機體功能異常；心理亞健康表現為焦慮、緊張、恐懼、注意力下降等心理方面的異常；社會適應能力亞健康表現為社會交往減少、人際關系緊張，影響患者的學習和工作狀態，更影響生活質量。

皮膚差是不是亞健康？

皮膚差也可以稱為亞健康狀態，成杰輝醫生認為若患者皮膚干燥、毛燥、脫屑、瘙癢、有劃痕等，且就醫檢查未發現明顯的貧血、膽紅素升高或其他異常，從醫學角度無法解釋皮膚差的原因，就可以考慮為亞健康狀態。從中醫角度根據整體辨證論治可以幫助患者改善皮膚差的癥狀。

所以如果在最近一段時間感覺到身體很不舒服，精神狀態也明顯不如從前的話，那很可能就是已經處于亞健康的狀態下了。患者可以到醫院先檢查一下，一旦確診的話，一定要及時調整自己的生活方式和心態，不要給自己那么大的精神壓力，要學會放松自己，保持愉悅的心情和積極的心態，要是情況實在很嚴重的話，患者再考慮使用藥物治療。