如何治神經(jīng)衰弱？神經(jīng)衰弱可以跑步嗎？

神經(jīng)衰弱在臨床上的癥狀表現(xiàn)比較明顯，很多患者在發(fā)病的早期會出現(xiàn)記憶力衰退，失眠以及情緒焦慮煩躁等癥狀，部分患者隨著病情的發(fā)展會出現(xiàn)頭痛、頭暈以及幻聽等精神癥狀，需要引起我們的高度關注。針對如何治神經(jīng)衰弱以及神經(jīng)衰弱是否可以跑步等問題，我們特邀請聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣慶賀為我們做專項解讀。

如何治神經(jīng)衰弱？

神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)性的大腦神經(jīng)異常的表現(xiàn)，神經(jīng)衰弱的患者目前主要還是通過系統(tǒng)的生活調(diào)養(yǎng)還有藥物治療來控制癥狀。首先患者在生活當中要養(yǎng)好規(guī)律作息習慣，不能熬夜，熬夜是造成神經(jīng)功能衰弱的前提條件，平時也要適當?shù)倪M行有氧運動，例如打球、游泳等，提高患者的身體狀況。患者要到醫(yī)院心理咨詢科還有神經(jīng)內(nèi)科進行綜合性的治療，通過心理咨詢來緩解自身的心理矛盾和心理壓力，這對于神經(jīng)衰弱的患者來說有很大的幫助。

神經(jīng)衰弱可以跑步嗎？

長時間的神經(jīng)衰弱是由于精神壓力過大而造成的一種神經(jīng)功能紊亂，所以對于神經(jīng)衰弱的患者來說，適當?shù)倪M行跑步等有氧運動，可以很好的提高患者的身體狀態(tài)，改善精神功能。堅持跑步對于患者整體睡眠的調(diào)理都有很好的作用，可以很好的提高患者的睡眠功能，所以適當?shù)倪M行有氧運動是非常好的?；颊咴谄綍r的生活當中也要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，千萬不能熬夜，熬夜容易造成神經(jīng)功能紊亂，導致出現(xiàn)失眠、入睡困難等嚴重的身體表現(xiàn)。

神經(jīng)衰弱患者可以選擇省級或市級的三級醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者精神科進行就診，如果癥狀表現(xiàn)比較嚴重，也可以到醫(yī)院的急診科進行緊急處理。適量的運動可以從一定程度上緩解神經(jīng)衰弱的臨床癥狀，所以當出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之后，建議患者要勞逸結合，適當增強體育鍛煉。