如何治神經衰弱？神經衰弱可以跑步嗎？

神經衰弱在臨床上的癥狀表現比較明顯，很多患者在發病的早期會出現記憶力衰退，失眠以及情緒焦慮煩躁等癥狀，部分患者隨著病情的發展會出現頭痛、頭暈以及幻聽等精神癥狀，需要引起我們的高度關注。針對如何治神經衰弱以及神經衰弱是否可以跑步等問題，我們特邀請聊城市人民醫院副主任醫師蔣慶賀為我們做專項解讀。

如何治神經衰弱？

神經衰弱是一種神經性的大腦神經異常的表現，神經衰弱的患者目前主要還是通過系統的生活調養還有藥物治療來控制癥狀。首先患者在生活當中要養好規律作息習慣，不能熬夜，熬夜是造成神經功能衰弱的前提條件，平時也要適當的進行有氧運動，例如打球、游泳等，提高患者的身體狀況。患者要到醫院心理咨詢科還有神經內科進行綜合性的治療，通過心理咨詢來緩解自身的心理矛盾和心理壓力，這對于神經衰弱的患者來說有很大的幫助。

神經衰弱可以跑步嗎？

長時間的神經衰弱是由于精神壓力過大而造成的一種神經功能紊亂，所以對于神經衰弱的患者來說，適當的進行跑步等有氧運動，可以很好的提高患者的身體狀態，改善精神功能。堅持跑步對于患者整體睡眠的調理都有很好的作用，可以很好的提高患者的睡眠功能，所以適當的進行有氧運動是非常好的。患者在平時的生活當中也要注意養成良好的生活習慣，千萬不能熬夜，熬夜容易造成神經功能紊亂，導致出現失眠、入睡困難等嚴重的身體表現。

神經衰弱患者可以選擇省級或市級的三級醫院的神經內科或者精神科進行就診，如果癥狀表現比較嚴重，也可以到醫院的急診科進行緊急處理。適量的運動可以從一定程度上緩解神經衰弱的臨床癥狀，所以當出現神經衰弱之后，建議患者要勞逸結合，適當增強體育鍛煉。