注意！上完廁所最好看一眼，尿液出現這幾種顏色要當心了！

今天想問大家有一個問題：你在排尿之后會看一眼自己的尿尿是什么顏色的嗎？

按照正常的飲水量，人每天正常的排尿量是1000～1200毫升，大概是2～3瓶礦泉水的量。排尿是很重要的生理活動，人的尿量、尿色、尿的狀態以及排尿時的感覺都能在一定程度反映人的健康狀況。

我們盤點了以下一些重要的情況，大家要引起重視，及時排查疾病的可能。

尿液顏色，反映了啥問題？

正常情況下，尿液是淡黃、清澈沒有雜質的。有時候受飲食、藥物、疾病影響，尿液有時候也會有不一樣的顏色，如果出現以下的情況就要注意了。

1、深黃或黃褐色，像茶或醬油

尿液變深黃除了因為喝水很少，一般還有兩種原因：

胡蘿卜之類含有維生素B2的食物吃多了，或者服用了維生素B2或其它相關藥物；

肝臟病變引起黃疸。

如果尿液長期是深褐色，也有可能是溶血性的貧血、橫紋肌溶解癥、蠶豆病以及大面積燒傷等原因導致的。

2、乳白色，像稀牛奶

這種情況有可能是乳糜尿，就是尿液當中含有大量的脂肪微粒：這種情況一般是因為，淋巴管堵塞導致的。

也有可能是膿尿或者結晶尿，是因為泌尿系統化膿性感染、尿液含有高濃度的鹽酸結晶所導致的。

3、橙色、淺紅色或紅色

尿液變成“紅色系”通常是以下幾種情況導致：

飲食：吃了紅色、橙色色素成分高的食物，比如胡蘿卜、紅色火龍果、櫻桃等；

用藥：服用了利福平、甘露醇、橫胺類、奎寧、甲硝唑、柔紅霉素、依帕司他等藥物。

如果懷疑是血尿，尿血，需要及時去醫院檢查明確病因。

4、藍綠色

藍色尿通常發生在嬰幼兒身上，是小兒尿布藍染綜合征所引起。

泛綠的尿，通常由以下原因引起：

吃多了蘆筍；綠膿桿菌感染引起，通常還會伴有膿液、發熱等全身癥狀。

尿液多少量、什么顏色算正常？

我們計算尿量一般是指，24小時內排出體外的尿液總量，稱為尿量。正常情況下，人每次尿液的量，大概是200~400毫升，那么24小時排出的量，大概是1000~2000毫升，正常人群平均量在1500毫升左右。

尿量的多少與喝水多少有一定關系，同時，尿量還與年齡、活動量、天氣氣溫、空氣濕度及精神因素等有關系。

那么尿量怎么樣叫異常，又是因為什么呢？

我們說的多尿，一般是指在24小時，排出的尿總量超過了2500毫升；

原因：生理性：過多的飲水及攝入濃茶、咖啡，或長期精神緊張、失眠等；病理性：見于多種慢性非傳染性疾病，如糖尿病、慢性腎炎及神經性多尿等。

少尿，是指在24小時排出的尿液總量，少于400毫升或每小時排尿持續少于17毫升；

原因：生理性：日常飲水較少，出汗較多時；病理性：腎衰、休克、嚴重的燒傷、急慢性腎炎、心功能不全等。

無尿則是指，24小時的尿液總量是小于100毫升的。

除了以上這些原因，其實情緒也會對排尿有影響的。

有研究顯示，部分心理疾病會導致身體癥狀，其中包括排尿問題。有部分患者，在精神焦慮或者一些特定的壓力下就會出現排尿困難的情況。這樣的情況長期持續，會對人體代謝以及泌尿系統的健康產生不好的影響。

如果發現尿液出現異常，首先要尋求醫生的幫助，接受檢查找到問題所在。排除了生理和病理原因，還是有排尿困難的情況，就需要找心理醫生幫助了。