兒童晚上睡覺手發麻，家長必知的應對方法

兒童晚上睡覺手發麻，可能由睡姿不良、缺乏營養、腕管綜合征、頸椎病、腦部病變等因素引起。家長可通過調整睡姿、補充營養、物理治療、就醫檢查等方法應對。

1. 睡姿不良：兒童睡眠時若長時間保持不當睡姿，如手臂被身體壓迫，會阻礙血液循環，導致手部發麻。家長要及時調整孩子睡姿，避免手臂受壓。可幫助孩子變換睡眠姿勢，選擇合適高度和軟硬度的枕頭，**睡眠時身體各部位處于自然放松狀態。

2. 缺乏營養：當兒童缺乏維生素B??、鈣等營養素時，會影響神經系統正常功能，引發手麻。日常飲食中，應**孩子攝入富含維生素B??的食物，如肉類、蛋類、奶制品等，以及富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。必要時可遵醫囑補充甲鈷胺、維生素B??片、碳酸鈣D?片等藥物。

3. 腕管綜合征：腕管綜合征是正中神經在腕管內遭到擠壓而引起的一種周圍神經卡壓綜合征，可導致手部麻木、無力等癥狀。可通過局部熱敷、按摩等物理治療方法緩解癥狀。若癥狀嚴重，需及時就醫，可能需要進行手術治療。

4. 頸椎病：兒童若長期保持不良姿勢，如低頭玩手機、寫作業姿勢不正確等，可能引發頸椎病，導致頸椎間盤突出，壓迫神經根，引起手麻。應糾正孩子不良姿勢，增加戶外活動，進行頸部鍛煉。癥狀嚴重時需到醫院進行牽引、理療等治療。

5. 腦部病變：雖然這種情況較為少見，但腦部血管病變、腫瘤等也可能導致兒童手麻。若孩子除手麻外，還伴有頭痛、嘔吐、視力模糊等癥狀，應立即帶孩子到正規醫院進行頭顱CT、磁共振成像等檢查，以明確病因，盡早治療。

兒童晚上睡覺手發麻的原因多樣，家長要密切關注孩子癥狀。若手麻偶爾出現且通過調整睡姿、補充營養等方法可緩解，一般無需過度擔心。但若手麻頻繁發作或伴有其他異常癥狀，應及時帶孩子到正規醫院就診，以便明確病因，采取針對性治療措施。