考生如何進行自我心理測試判斷？考生經常會進行哪些心理問題的測試？

備考期間情緒穩定是相當重要的，但這是很難做到的一件事。大多考生在備考期間都會出現情緒不穩定的現象，甚至會一直持續到考試完畢。偶爾情緒波動是正?，F象，并不會造成多大影響，但是長時間長期情緒不穩定，就會影響考生備考期間的復習效果。那么，針對考生容易出現的心理障礙問題以及心理測試判斷方法，今天我們邀請中山大學附屬第三醫院主任醫師甘照宇來為我們做解答分析。

高考考生容易出現哪些心理障礙問題？

高考考生較為常見的心理障礙問題主要包括焦慮、抑郁、睡眠障礙三類。因此考生在備考階段需格外注意此三種疾病對考生的精神狀態的影響，積極進行相應的干預，提高學習效率。避免由于精神壓力應激能力過差出現不可預估的不良后果。

感覺自己備考期間情緒有波動，如何進行自我心理測試判斷？

考生在備考期間情緒波動較大時，需注意從以下幾方面著手進行心理測試判斷：1、測試焦慮水平，建議考生通過睡眠質量監測明確焦慮狀態；2、測試抑郁程度，考生可通過回答抑郁問卷進行檢測；3、也可以做SCL-90癥狀清單檢查，篩查考生是否具有抑郁、焦慮、強迫、恐懼、偏執等癥狀。

考生情緒波動太大，很大原因是考生不僅擔心個人得失，也擔心失敗會讓關心自己的人失望。這件事確實影響心情，但事實是你的成敗得失在別人看來其實并沒有那么重要，我們是傾向于把眼前的事看得極端重要，而別人更在意你的長期發展。所以考生不要因為一時成績的上升或下降而或喜或悲。