職業性噪聲聾防治方法 護耳三步按摩手法推薦

隨著生活壓力的增加、生活節奏加快，工作環境中的噪聲不可避免，人們可能會因為接觸噪聲職業性噪聲性聾。一般說來，當最初進入噪聲環境后，常有一種難以忍受的感覺，其發生時間自1小時至6個月不等，多數經幾日或幾周后逐漸習慣。

那么，職業性噪聲聾有哪些癥狀？

（1）聽力下降。噪聲引起的聽力改變可為暫時性或永久性。停止噪聲刺激后，聽力能恢復或部分恢復，成為暫時性閾移，雖然經休息仍不能恢復或遺留下聽力損傷的聽閾改變叫永久性閾移。噪聲對人體聽力損傷多表現雙側對稱性、進行性的聽力下降。早期由于最先是語言范圍以外的高頻聽力受損傷，對聽話能力影響不明顯，故主觀上并未感到聽力障礙。聽力檢查主要顯示在3000Hz、4000Hz、6000Hz處聽力下降。隨著接觸噪聲的時間延長，常在數年后出現對低聲談話的聽覺減弱，隨之對普通談話的聽覺降低。純音聽閾測試發現隨高頻聽閾進一步提高外，語言頻率（500Hz、1000Hz和2000Hz）聽閾也有提高。

（2）耳鳴。噪聲對聽覺系統的影響，除了引起聽力下降外，還要引起另一重要的癥狀耳鳴。一般認為耳鳴是噪聲性聾的早期癥狀之一。耳鳴所謂雙側性、高音調、間歇性或持續性。

（3）其他。除上述癥狀外，還可有頭痛、頭暈、煩躁、失眠、多夢、易疲倦、注意力減退、抑郁、血壓升高、心動過緩或過速、呼吸快速，有時還有幻聽、通聽、聽聲耳癢、聞聲嘔吐等癥狀。長期暴露于噪聲環境后可能出現顯著的平衡失調，有時可有類似梅尼埃病樣現象發生。職業性噪聲聾的診斷與治療

根據噪聲接觸史，臨床表現和聽力學檢查，即可作出診斷。診斷程度應嚴格按照我國頒布的《職業性噪聲聾診斷標準》執行。如何對職業性噪聲聾做出診斷呢？

《職業性噪聲聾診斷標準》中給出的處理原則如下：

1、觀察對象不需要調離噪聲工作場所，但同時患有耳鳴者例外。

2、輕度、中度及重度噪聲聾患者均應調離噪聲工作場所。需要進行勞動能力鑒定者，按GB/T16180處理。

3、重度噪聲聾患者應佩戴助聽器。

4、對噪聲敏感者（即上崗前體檢聽力正常，在噪聲環境下作業1年，高頻段3000Hz，4000Hz，6000 Hz任一頻率，任一耳聽閾達到65dB）應調離噪聲工作場所。

目前，對噪聲性聽力損傷尚無有效的治療方法。當出現癥狀后應及時脫離噪聲環境，停止噪聲刺激，促使自然恢復，同時，應強調及早治療。常見的治療藥物有神經營養藥、血管擴張藥、維生素類、促進代謝的生物制品等。耳鳴、眩暈者可對癥治療。對聽力損失達重度以上者可佩戴助聽器。常在噪聲環境中工作的勞動者平時應多攝入富含動植物蛋白和維生素C的食物，如肉類、禽蛋、豆類、胡蘿卜等。適當飲用含咖啡因的茶有保護聽覺系統的作用，可減輕噪聲對聽力的影響。除了積極藥物治療外，日常生活中還可以實行簡單易行的三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循環、刺激聽神經，對減輕癥狀、緩解病情都很有好處。

護耳三步按摩手法

一、搓搓耳前后

雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。每天50次。

二、揉揉翳風穴

翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。每天可以點揉3分鐘。

三、敲敲鳴天鼓

兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。反復數次，同時用置于后方的拇指加點風池穴數次。風池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

三步護耳按摩法每天可以多次進行，上班的間歇，在家看電視時每次5-10分鐘，活血護聽力。