鼻竇炎更青睞工作狂 鼻竇炎飲食護理

由于鼻竇炎被認為是鼻塞、流鼻涕的小毛病，所以不少人都對它不加理會，所以往往錯過了最佳治療時機。而這些不理會則助長了鼻竇炎朝更惡劣的病癥發展的勢焰。有研究人員發現，鼻竇炎往往”偏愛”工作狂，這類人群的鼻竇炎發病率要高于其它人群。

據統計，年齡在20-35歲之間的男青年已經成為鼻竇炎的高發人群。專家分析認為，男性鼻竇炎患者絕大多數是因為工作壓力太大和其他鼻病而間接導致鼻竇炎的發生，白領工作勤奮、有上進心等，正是因為他們如此拼命，所以往往忽略了自己，睡眠不足、缺乏鍛煉，使身體抵抗力下降，這些都會給他們的健康帶來隱患。

因為慢性疲勞綜合癥除了有長期疲勞的特征外，還伴有短期記憶力減退、注意力不能集中，頭痛等臨床表現，所以醫生常常誤診，延誤了鼻竇炎的治療。

在治療鼻竇炎的同時要注意飲食上的護理

一、食療偏方

1、適于急性鼻竇炎的偏方

制法1：黃連與辛夷花各3克，冰片0.6克共研細末，取適量藥末吹入鼻腔，每日2-4次。

制法2：魚腥草、東風桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、絲草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。

2、適于慢性鼻竇炎的偏方

制法1：魚腦石粉9克，辛夷6克，細辛3克，冰片O.9克，共研細末，每日3次吹鼻。

制法2：麥門冬、石豪各5克，知母、黃芩、梔子、百合各2克，辛夷、枇杷葉各2克，升麻l克。每日2次水煎服。

制法3：麻黃、辛夷、甘草、茶葉各等量，水煎后過濾，每日3次點鼻。

二、合理的飲食

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素，有助于維持正常的免疫功能。

2、貝類、堅果、豆類，以攝取足夠的鋅和維生素B，有助于緩解鼻竇炎帶來的阻塞孔道，黏液不能流出癥狀。

3、多食具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

4、患者應多吃全谷類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能；也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

5、維生素E（存在于堅果、葵花子、種子油中）也能促進免疫功能。

6、吃天然的減充血劑也有幫助。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

溫馨提示：平時注意鍛煉身體，勞逸結合，衣著適度，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子干燥，不輕易滴用鼻藥。對鼻腔病變及時診治。