健康養生粥 吃走鼻炎

鼻炎是秋季的高發疾病，而且過敏性鼻炎容易反復發作，因此日常生活中要注意從飲食上做好過敏性鼻炎保健工作。這里，小編介紹些可治鼻炎的健康養生粥。

健康養生粥，吃走鼻炎

1、腎虛型：臨床表現為鼻流清涕、噴嚏頻頻、鼻癢不適、經常反復發作、早晚為甚。

蓯蓉金櫻羊肉粥

肉蓯蓉、金櫻子各15克，精羊肉、粳米各100克，精鹽少許，蔥白2根，生姜3片。將肉蓯蓉、金櫻子加水適量，煎煮取汁，用此汁液與羊肉、粳米共煮粥，待粥將熟時加入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

鱔魚煲豬腎

黃鱔250克（切段），豬腎100克，共煲熟，調味食用。

2、風寒型：臨床表現為鼻塞、打噴嚏、流清涕、咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛等。

蔥白紅棗雞肉粥

紅棗10枚（去核），蔥白5段，雞肉（連骨）100克，芫荽、生姜各10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗共煮，待粥將熟時加入蔥白、芫荽，調味食用，每日1次。

神仙粥

生姜6克，連須蔥白6根（切段），糯米60克，米醋10毫升，將糯米與生姜同煮，待粥將熟時加入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可。

溫馨提醒

因為每個人體質不一樣，過敏性鼻炎癥狀也不一樣，因此，以上治療鼻炎的食療方僅供參考，不能代替醫生診療。如果出現鼻炎問題，要參考醫生意見。