耳機聽歌超過一小時加速聽力損傷

手機、IPAD等移動通訊娛樂設備的流行，為上班族漫長的坐車過程提供了打發時間的渠道。但由于很多人上班路上就得花半個小時到一個多小時，所以在公交地鐵上，耳機一帶就是很長一段時間的人隨處可見。武警廣東總隊醫院耳鼻咽喉頭頸外科研究所主任醫師董玉禮提醒，在噪音環境下佩戴耳機容易損傷聽力，老年耳聾的可能性更高，而長時間戴耳機更是加速了這種聽力損傷。

長時間噪音刺激易造成漸進式的聽力損傷

有資料顯示，三成以上的聽力殘疾與噪音損傷聽力有關，當人長時間處于噪音環境中不但會聽力減退，還會出現耳痛、耳鳴、頭暈、頭疼等癥狀?！昂芏嘣谠胍舡h境下工作的人，比如工廠工人、交通指揮、酒吧DJ等都必須在工作時佩戴耳塞、耳罩等防護工具來保護聽力，但依然有很多人以為在公交車或者地鐵上聽音樂、看電視劇對聽力的損傷不會出現前述從業者的情況，覺得對聽力損傷不大；其實并不一定。”董玉禮說。他表示，現在市區道路環境聲音一般都會達到60分貝以上，當人要聽得清耳機發出的聲音時，自然就會把耳機音量調到高于60分貝；當聲音超過90分貝，人的聽力就已經受到嚴重影響，但這種影響并不為人所能馬上感知到，長此以往就會漸進式地對聽力進行“侵蝕”。

帶耳機：聲量盡量調低，時間不超一小時

董玉禮表示，能夠防止聽力受損的最好方法就是不帶耳機，但是要有非帶不可的時候，最好把耳機的音量調低，“音量盡量控制在50%的范圍之內，在吵雜環境里連音量50%都聽不到的時候就別聽了?！蓖瑫r，董玉禮表示，佩戴耳機感到頭暈、耳痛的時候，就應該馬上摘下耳機，不能以為過一陣子就會好，“因為這種時候聽力受損已經開始了?！?/p>

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