霧霾天氣除了傷呼吸道還會傷鼻子

據氣象部門報道，2014年10月開始，廣州出現長時間的霧霾，預計這一輪的霧霾天氣將持續到明年4月才可能緩解。空氣質量變差，甚至嚴重到威脅人體的健康，使得正常人在這樣的天氣下呼吸都覺得不怎么舒服。特別現在又進入秋冬，天氣會越來越冷，霧霾除了“襲擊”呼吸道，對鼻子的影響也顯而易見。

這兩天，市民李先生被鼻炎困擾得痛苦不堪，和霧霾同比增長的是他打噴嚏的次數，紙巾用了好幾包，鼻涕像清水一樣往外淌，晚上還睡不好覺。武警廣東省總隊醫院耳鼻咽中心董玉禮教授介紹說，近日，過敏性鼻炎患者就診率急增，可能是由于霧霾天氣，患者吸入的有害顆粒刺激鼻粘膜而導致癥狀加重。許多患有過敏性鼻炎的患者同時還伴有哮喘，霧霾天氣導致哮喘急性發作的病例最近也有所增加，原因是過敏性鼻炎和哮喘是處在同一個呼吸道，亦稱為‘同一個疾病’。

霧霾天氣危害大，過敏性鼻炎患者需警惕

董玉禮教授談到，過敏性鼻炎是由于機體接觸花粉、塵螨、寵物毛發等吸入物過敏原后引起的鼻部炎癥性疾病。過敏性鼻炎患者接觸過敏原后會出現鼻部癥狀，同時對刺激物的反應也會增加。空氣污染可能增加過敏性鼻炎的發病危險性。有調查顯示，過敏性鼻炎在交通繁忙地區更為流行。在污染高峰期，過敏性鼻炎患者的癥狀加重。目前，中國有超過1億的過敏性鼻炎患者，遠遠超過了高血壓、糖尿病的患病人群。近幾年，隨著城市化和工業化進程的加快，空氣中懸浮顆粒增加，霧霾天氣增多，使得過敏性鼻炎患者人群更加龐大。

董玉禮教授表示，鼻腔是一個開放的門戶，當我們呼吸時，會不可避免地將空氣中的有害顆粒吸入體內。一些有害的顆粒可能會刺激機體免疫系統而誘發或加重過敏性疾病。另外，有害顆粒也會加重過敏性鼻炎患者的鼻部炎癥，使癥狀加重。過敏性鼻炎導致患者生活質量下降，呼吸、睡眠、社交活動都受到嚴重影響，而且，過敏性鼻炎患者合并哮喘很常見，鼻炎越重，哮喘越重，哮喘急性發作還會危及生命。”

五大建議，遠離過敏原，保護鼻腔

針對過敏性鼻炎，目前還沒有根治的手段，但通過規范的防治方法，還是可以改善癥狀，控制病情的發展。過敏性鼻炎的癥狀發作是以接觸吸入物過敏原為主，因此減少過敏原的接觸對于控制過敏性鼻炎很重要。遇到霧霾天氣，董玉禮教授建議過敏性鼻炎患者做好以下防護措施：

1、 外出時盡量戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入鼻腔。口罩以棉質為宜，既不會引起過敏，也易于清洗。

2、 除傳統口罩外，外出時也可以選擇在鼻腔涂抹抗過敏凝膠（如：抹及通），通過物理作用，幫助阻隔過敏原，對于過敏性鼻炎患者來說類似‘隱性口罩’，保護患者遠離吸入物過敏的隱患。

3、 霧霾天氣少開窗，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

4、 過敏性鼻炎患者最好不要在霧中晨練，更不要在霧中劇烈運動。平時體育鍛煉也應避開早上6點到8點和晚上8點到10點的污染高峰期，最好在上午10點到下午3點這段時間進行鍛煉，此時空氣中的有害物質濃度相對較低。

5、做好個人衛生，外出回來時要及時洗手、洗臉、漱口、清洗鼻腔，每次清洗最好是用流動的水。

最后，董玉禮強調，對于鼻腔的護理也是十分必要的。有條件的可以到醫院購買專業的鼻腔清理設備，沒有條件的也是可以在家里完成對鼻腔的清洗的。可以在手心接一捧溫水，然后慢慢地吸入到鼻腔內部，待溫水停留一段時間后可以像擤鼻涕一樣將清水帶出。對于現在的空氣質量狀況，對鼻腔的清洗最好一天2-4次，較為嚴重的鼻炎患者可以前往醫院進行專業的清洗。

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