經常戴耳機容易起耳鳴 耳鳴的護理有哪些

經常戴耳機引起耳鳴，耳鳴在我們的生活中是一種十分常見的疾病，其發病人群沒有固定性。耳鳴會給我們生活帶來很大的影響，所以在生活生我們要時刻注意耳鳴的發生。那么引起耳鳴的原因有什么呢？主要有以下幾個方面：

1、由于一些人要長期服用大量的藥物，所以藥物中毒會引起耳鳴：損傷內耳神經大劑量奎寧、奎尼丁、氯喹等藥物，可引起劇烈耳鳴，但停藥后會好轉，多不影響聽力。慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等藥物，對聽神經及前庭神經均有損害，可出現耳鳴，若不及時停藥，可迅速發展成耳聾，并難以恢復。藥物過敏或中毒造成的耳鳴，往往是高音調，且呈雙側性。

2、很多耳鳴的患者因為正處在更年期，所以耳鳴也與更年期綜合征有關，尤其是睡眠不好的人更嚴重。但也有少數患者耳鳴的原因不明，需定期觀察、檢查。特別是單側呈高音調耳鳴的患者，更應定期去正規醫院神經科、五官科檢查，以便得到準確及時的診斷和治療。

3、如果身體素質不好免疫力低下也會導致耳鳴的發生：這種耳鳴多沒有器質性病變，常由于血管張力不足、局部供血差引起。中醫認為，它是腎虛的表現。

4、一些耳鳴患者的發病原因還體現在神經衰弱：這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀。這種耳鳴還與憂郁有關，調節情緒可使之好轉。

5、頸部患有疾病的人也會導致耳鳴的發生：頸部腫瘤或其他頸部疾病，壓迫頸動脈時，可引起受壓側耳鳴。耳鳴的特點為持續性、低音調，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。

6、耳部患有疾病的人更會加大耳鳴的發生率：患者多有耳病史，耳鳴在夜間有加重趨勢。根據病變部位不同，分為傳導性耳鳴和感音性耳鳴。當外耳有異物、炎癥腫脹發生阻塞，耳膜充血、內陷、穿孔，中耳積液或感染、耳硬化癥時，均可發生傳導性耳鳴。

7、嚴重的噪音污染，或長期佩戴耳機的人也會導致耳鳴的發生。

通過以上的介紹我想您耳鳴的發病原因已經有了一定的了解，希望對您能有所幫助。專家提示：耳鳴患者應該及時去正規醫院進行治療，千萬不可耽誤病情，否則會引起聽力的下降。如果您還有疑問請及時咨詢在線專家，專家會耐心為您解答。

耳鳴的護理有哪些？主要有以下幾點：

1、經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。

2 、長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，加重耳鳴。

3、在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。耳鳴患者飲食宜富含營養，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、豬肉、鴨肉、雞肉、牛奶、羊奶、鯽魚、黃魚、鯉魚、帶魚、龜、鱉、泥鰍、魚翅、豆腐、豆漿等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西紅柿、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽、竹筍等。水果宜食蘋果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋補腎精，治療耳聾，如胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻等。