用聲易疲勞當心聲帶息肉 預防聲帶息肉該怎么做？

聲帶息肉指兩側聲帶邊緣前中1/3交界處出現對稱性結節樣增生，妨礙聲門閉合致聲音低粗不利，重則嘶啞失聲。聲帶息肉應及早發現及早治療。下面為大家介紹聲帶息肉的7大早期癥狀。

聲帶息肉早期七大癥狀

1、早期時發高音嗓子容易破裂，用聲易疲勞而不持久，發低音無變化。

2、發音破裂逐漸嚴重化，因為大多數破裂沙啞的聲音，有很大的音調，從持續間歇性的聲音發展為明顯的聲嘶，病人很難唱歌，也不能大聲說話。

3、伴有喉嚨痛，吞咽疼痛，發燒感冒后，可能發展為急性喉炎。嚴重的喉嚨痛，經久不愈，考慮是喉結核性和惡性的可能性。

4、音啞，伴隨有咽充血，咳嗽，痰中帶血，伴有頸部腫塊，老年患者要警惕喉癌的可能性。

5、頓時無言，出現低耳語，但大笑和咳嗽又可以完全正常，可能是歇斯底里的聲音嘶啞。在這一點上仔細檢查喉鏡聲帶異常。

6、聲帶麻痹可出現聲音嘶啞，暫時的失聲。

7、喉嚨有異物感，咳嗽，嗓子容易疲勞，頻繁反酸。出現噯氣。

預防聲帶息肉，需要做好以下十點：

1、一天應喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分。

2、使用適當的音量說話，機動性地輔助使用麥克風。

3、要有穩定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性。

4、不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應盡量避免。

5、注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之余避免長時間聊天。

6、每一句話的第一個字應輕松地發聲，且氣流與聲音同時出來（此為軟起聲方法）。

7、若遇有需大聲說話又無麥克風的情形下，應使用丹田之氣，避免屏氣式（即利用腹部肌肉力量）的發音。

8、說話速度適中，一句話的字數以七到十個字為限，并且句子與句子間需做停頓休息。

9、注意說話的音調，不宜太低或過高，如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認為小聲說話能使聲帶休息，其實不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態下發的音，時間稍長聲帶會更加疲勞。

10、感冒時應盡量減少發聲。有發聲障礙時，聲帶休息是最好的方法，若癥狀持續兩周以上，應盡早看醫師。