反流性咽炎易致食管病變 如何預(yù)防反流性咽炎

反流性咽喉炎也叫咽喉反流，反流性咽喉炎的出現(xiàn)給患者的身體帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，又很容易和其它的咽喉炎混淆，導(dǎo)致我們?cè)谥委煼戳餍匝屎硌咨厦嫱菀子龅竭@樣那樣的問(wèn)題，我們應(yīng)該引起重視才行。反流性咽炎是怎么一回事呢？

胃酸反流導(dǎo)致咽炎

1、直接刺激

反流的酸直接刺激咽喉黏膜引起損傷及不適主訴。正常的喉部上皮中具有保護(hù)作用的物質(zhì)在喉咽反流患者中缺失，共同減弱了黏膜防御機(jī)制。同時(shí)，咽部黏膜缺乏食管的運(yùn)動(dòng)廓清能力及唾液中和作用，故較后者明顯對(duì)反流刺激更敏感。

2、迷走反射

反流的物質(zhì)可以刺激遠(yuǎn)端食管，引起迷走反射，引發(fā)的慢性咳嗽和清嗓可以對(duì)聲帶黏膜造成損傷，同時(shí)可以引起上食道括約肌的松弛反射，而使反流物進(jìn)入到咽喉部引起損傷。

臨床表現(xiàn)

咽異物感或癔球感；聲嘶及發(fā)音困難；慢性咳嗽：多為刺激性干咳；還有清嗓、咽痛、呼吸困難、口臭、咽部黏性分泌物增多、咽干等癥狀，其中前三者被認(rèn)為尤其常見。

如何預(yù)防反流性咽炎

返流性咽喉炎雖說(shuō)不是什么大病，但反復(fù)發(fā)作嚴(yán)重影響人們生活質(zhì)量，長(zhǎng)期返流易致咽喉食管病變。

1、控制鹽的攝入量

飯菜中含鹽量太高，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于各種細(xì)菌和病毒在上呼吸道的存活；其次，高鹽飲食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，導(dǎo)致免疫力下降，各種細(xì)菌、病毒乘機(jī)而入，引發(fā)咽炎。因此，春夏之際，保證自己和家人少吃鹽，也是保護(hù)咽喉健康的關(guān)鍵。

2、多吃富含維生素、蛋白的食物

富含B族維生素的食物則是多多益善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

3、改變不良的生活習(xí)慣

反流性咽喉炎患者還需要改變生活習(xí)慣，不穿過(guò)于緊身的衣服，特別是圍繞腰部（褲、服飾、皮帶）；不要?jiǎng)偝酝昃吞上?，睡眠時(shí)適當(dāng)把床頭抬高；應(yīng)該低脂肪飲食，限制攝取瘦肉，限制攝入黃油，避免吃油炸食品，避免吃巧克力、吃奶酪。注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)減壓，放松精神，保持好心情。