司機睡不好易致交通事故 鼾癥的4大危害介紹

生活中，打鼾是一種十分常見的現象。據統計，男性習慣性打鼾的發生率為9%～48%，女性為4%～34%，很多人認為打鼾是睡得香的標志。實際上，打鼾是一種疾病。

三成交通事故與“睡不好”有關

家住魯巷的王女士每天開車到漢口上班，需一小時。近一個月來，她的愛車進了兩次修理廠，都是因精神不能高度集中，與其他車刮傷、撞碰所致。

其實，現在車禍多了起來，跟“春困”很大關系。春天氣候適宜，人體感覺很舒適易困乏。加上白天時間增長，夜晚時間縮短，人們睡眠時間也會相應縮短，導致夜間睡眠不足。長時間坐在關閉車窗的車內，造成大腦缺氧，也易引發困意。

保證安全駕駛，頭天晚上睡眠質量至關重要。有些人晚上看似睡得很香，還打呼嚕，但第二天還犯困，這是打呼嚕帶來的惡果。打呼嚕的人多半有睡眠呼吸暫停綜合癥，即使在熟睡過程中，腦部也處缺氧狀態，第二天精力不濟，出現焦躁、易怒等路怒癥情緒，影響駕駛安全。

統計數據顯示，在英國，20%—25%的交通事故和路怒癥有關，國內也有統計，30%的交通事故與此有關。

鼾癥的危害有哪些

1、憋氣窒息

打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間后，就會引起窒息死亡。

2、危害心理健康

由于長期打鼾導致患者的睡眠質量得不到保證，使得患者在白天的工作和學習中，會出現頭暈頭痛、精神不集中等表現，最終導致經衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦慮等人格障礙。

3、心血管病

據調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。

4、影響睡眠

打呼?；颊咴谝归g睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，導致患者不能進入深度睡眠期，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。