慢性咽炎大多是“虛火”如何預防慢性咽炎

慢性咽炎大多是“虛火”，如何預防慢性咽炎？研究顯示，我國慢性咽喉炎病發病率高達87.3%，而且不分南北方，一般北方地區患者癥狀較為重，而且慢性咽炎又無法預防，就象無法預防病毒性感冒一樣，反反復復，久治不愈。人的咽部又是人體重要的咽喉所在，呼吸飲食必經之路，能不能起到防御殺滅細菌，病毒等，全靠咽部淋巴組織起著免疫功能，反復的病毒性感冒等上呼吸道感染，會加劇咽部淋巴濾泡的增生和代償性的肥大，出現一系列慢性咽炎癥狀及全身不適。

慢性咽炎大多是“虛火”

慢性咽炎常表現為咽部有異物感或干燥灼熱感，咽癢欲咳，痰涎黏稠不易咳出等，多因急性咽炎治療不當、反復發作或鄰近組織的慢性炎癥所致。讓很多患者苦惱的是，慢性咽炎癥狀頑固，病程長，纏綿難愈，易反復。于是不少患者去了一兩次醫院后，便開始自我治療。

很多人認為“喉嚨又干又癢，肯定是熱氣、上火了”，其實不然。中醫認為慢性咽炎由多種因素引起。比如說，經常熬夜，會導致肺腎陰虛，進而虛火上炎，便引起了咽炎；或是因感冒后余邪殘留，傷津耗液，使咽喉失于濡養；或因經常過度用嗓，或用嗓不當，耗氣傷陰，損及咽喉脈絡而致。慢性咽炎雖然病癥在咽喉，其實根本與肺、腎有關，且病機主要是“本虛標實”，即喉嚨雖表現為“實證”，本虛多為脾腎陽虛或肺腎陰虛。從臨床觀察看，慢性咽炎患者有六七成體質是偏寒的，所以說他們喉嚨表現出的“火”其實是“虛火”。

如何預防慢性咽炎

一、生活要有規律

現代許多人缺乏足夠的睡眼，或晚睡遲起，打破了正常的生活規律，破壞了體內正常的調節機制，使身體抗病能力減弱，易受外界致病因素侵犯。

二、飲食要合理

吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致腸胃功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

偏食可導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等缺乏，體質下降。還有人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部粘膜經常處于充血狀態，加重咽部不適癥狀。

三、要堅持鍛煉，增強體質

許多咽部疾病都與全身的健康狀況密切相關，因此，保持強健的身體是預防咽炎的最基本、最重要的條件之一。

四、預防感冒

傷風感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發作的主要原因之一，而且發病率很高。

五、重視口腔和鼻腔衛生，防止口鼻疾病

咽位于口、鼻下方，與口鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常常因病毒、細菌、毒素、膿液等波及到咽部粘膜而導致咽炎。