耳鳴的中醫(yī)分型有三類 減少耳鳴記住四個飲食指南

耳鳴是患者在耳部或頭內(nèi)感到的一種聲音。耳聾是聽覺系統(tǒng)的傳音、感音功能異常所致聽覺障礙或聽力減退。耳鳴、耳聾往往同時并見，二者的辨證論治基本相同，均可分為以下三型辨治：

耳鳴的中醫(yī)分型有幾類

脾胃虛弱型：

癥見耳鳴勞累后加重，耳內(nèi)空虛或發(fā)涼。倦怠乏力，納呆便溏，面色萎黃，舌淡苔白脈弱。治宜健脾益氣，升陽通竅。方用益氣聰明湯加減。藥用黨參、黃芪各20克，白術(shù)、葛根、蔓荊子、石菖蒲各10克，當(dāng)歸15克，陳皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一劑，水煎兩次，分2～3次溫服，10天為一療程。

風(fēng)熱侵襲型：

癥見耳脹耳鳴，聽力下降，頭痛惡寒，發(fā)熱口干，舌淡紅，苔薄黃，脈浮數(shù)。治宜疏風(fēng)清熱，散邪宣竅。方用銀翹散加減。藥用金銀花、連翹、蘆根各15克，桑白皮、荊芥、淡豆豉、牛蒡子、菊花、桔梗、石菖蒲、蔓荊子各10克，竹葉、升麻、薄荷、甘草各6克。

肝火上擾型：

癥見耳如雷鳴，生氣加重，耳脹耳痛，頭痛眩暈，目紅面赤，口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。治宜清肝泄熱，解郁通竅。方用龍膽瀉肝湯加減。藥用龍膽草、生大黃各6克，梔子、黃芩、柴胡、木通、車前子、澤瀉、石菖蒲各10克。

減少耳鳴的飲食指南：

養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

魚類食物

老年性耳聾患者在日常生活中可適當(dāng)多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產(chǎn)生高血脂，從而達(dá)到防治老年性耳聾的目的。

多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。

豆制品

營養(yǎng)專家認(rèn)為，大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽力減退。

預(yù)防耳鳴的小小措施

1、注意適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，不因疲勞日久而致腎元虧虛而耳鳴。

2、保持心情舒暢，避免過度憂郁，惱怒，以免肝火上擾而生耳鳴。

3、注意飲食調(diào)理，注意勞逸結(jié)合，避免思慮過度，日久傷脾而致氣血不足耳鳴。

4、長期的飲酒，尤其是酒精濃度高的烈酒，酒精蓄積也可以損傷耳蝸而致耳鳴耳聾。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。長期的吸煙，煙中的有害物質(zhì)易損傷耳蝸而導(dǎo)致耳鳴耳聾。