唱歌當(dāng)心唱出聲帶小結(jié) 防治聲帶小結(jié)記住四要點

聲帶小結(jié)是耳鼻咽喉科疾病，由咽喉炎性病變形成，以兒童為主要發(fā)病群體，成人也可發(fā)病。聲帶小結(jié)的病因比較多，用嗓過度是病因之一。下面我們來看看，到底怎么防治聲帶小結(jié)？

小心K歌K來聲帶小結(jié)

專家指出，唱高音的時候，聲帶不斷顫動會令聲帶黏膜充血、水腫，引起急性聲帶炎，說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至呼吸不暢，長期會使聲帶增粗、變厚、活動度變差，有些還會出現(xiàn)失音。若聲帶長期過度勞累，過度磨擦，就像人的手經(jīng)常磨會長繭一樣，形成聲帶小結(jié)。聲帶小結(jié)增大就會形成聲帶息肉。

聲帶小結(jié)是慢性喉炎的一種，指兩側(cè)聲帶邊緣前中1/3交界處出現(xiàn)對稱性結(jié)節(jié)樣增生，妨礙聲門閉合致聲音低粗不利，甚則嘶啞失聲。多因長期用聲不當(dāng)或用聲過度所致。喉鏡下可見兩側(cè)聲帶邊緣前中1/3處有蒼白色小凸起，半透明，表面光滑，基底可見小血管，發(fā)聲時妨礙聲帶閉合。

聲帶小結(jié)的診斷

1、檢查喉鏡檢查示聲帶前、中1/3的交點的游離緣，兩側(cè)對稱性突起。早斯如紅色柔軟的息肉樣變，并有水腫。病程長者，呈蒼白小突起，半透時，表面光滑，基底可見少數(shù)小血管，發(fā)音時兩側(cè)小結(jié)相貼而妨礙聲帶閉合。

2、診斷病人常有用聲不當(dāng)或用聲過度中，間歇性或持續(xù)性聲嘶。兩側(cè)聲帶均有同樣對稱性病變，狀如粟米，色灰白，表面光滑，基底部稍充血。小結(jié)與粘膜下潴留囊腫的鑒別點，后者呈不對稱，較大的半透明突起，常位于聲帶的游離緣。

如何防治聲帶小結(jié)

1、改掉不良的生活習(xí)慣

避免接觸如煙、酒、肥膩、刺激性食物，大量用嗓后避免冷飲，不良的生活習(xí)慣對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

2、注意科學(xué)用嗓

特別是職業(yè)用聲者，注意喉肌需得到有規(guī)律的休息，尤其是感冒后出現(xiàn)聲嘶，閑余時間最好閉口休息，定時喝溫水潤嗓，避免長期高聲說話。

3、勿大喊大叫、哭鬧

此觀點是針對兒童，兒童的聲帶比較幼嫩，容易受損傷，尤其小男孩活潑好動，爭強好勝，在課堂上回答問題或游戲中，有爭先恐后喊叫的習(xí)慣，這些都會帶來損傷聲帶的后果。

4、改掉清嗓的習(xí)慣

很多人試圖用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，刺激咽喉更加不舒服，效果適得其反，容易造成聲帶損傷。所以一般從事這些職業(yè)的人，需要注意，平常注意用嗓，以防聲帶小結(jié)的發(fā)生。