鼻子過敏吃什么食物好

鼻子過敏可能很多體質差的朋友都經歷過，也都知道鼻子過敏是一件很難受的事情。而有很多朋友正在飽受著鼻子過敏的煎熬。而有些患者在使用藥物后效果并不明顯，其實還在使用藥物治年期間還可以攝入一些食物幫助治療，相信效果會事半功倍。

鼻子過敏吃什么食物好？

一、大棗。要研究發現，紅棗中含有大量的抗過敏物質，這種物質可以暫時性的抑制過敏反應的發生。紅棗可以生吃也可以煮水，都是可以幫助改善鼻子過敏現象。

二、胡蘿卜。有發現胡蘿卜中的胡蘿卜素有能夠預防花粉過敏的功效，包括過敏性皮炎和過敏性反應，都是可以有效的預防治療。

三、綠茶。茶葉行含有大量的茶多酚，這種物質可以減輕因為花粉等物質引起的過敏反應，這種物質由于在制作綠茶的時候因為沒有發酵而被保留。新鮮綠茶葉中治療和預防鼻子過敏的效果是最明顯的。

四、金針菇。金針菇中含有一種蛋白，這種蛋白物質可以抑制哮喘、鼻炎自以及濕疹等過敏癥狀的發生，而沒有過敏的朋友也可以通過多吃金針菇開提高身體免疫系統能力，減輕過敏癥狀的發生。

五、紫蘇。紫蘇是一種可以入藥也可以食用的植物，這種植物具有消痰、潤肺、止痛以及解毒的效果。而紫蘇中還含有人體所需的脂肪酸，在進入人體后可以轉化為DHA，而且不含膽固醇。這種物質對人體有很大的好處，可以有效緩解鼻子過敏等癥狀，或者用來預防也是不錯的。

溫馨提示，雖然生活中有很多食物可以幫助治療鼻子過敏，但是如果過敏比較嚴重，就要先進行藥物治療，在治療的同時在配合藥物治療，這樣才能讓效果達到最好。而在平時，鼻子容易過敏的朋友要做好預防措施，多運動，在容易過敏的季節要注意，避免到花粉灰塵多的地方，減少鼻子過敏的情況發生，讓自己少受痛苦。

蘇州市立醫院耳鼻喉科主治醫師鄧邦魚

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